• 苦丁茶的排毒减肥功效

  2018-03-10/ 瘦身 苦丁茶的排毒减肥功效极苦的苦丁茶，消炎利便、通肠，具有消炎利便、减肥瘦身的确切功效，是很好的减肥茶饮。苦丁茶减肥法清肠通便。一、苦丁茶减肥原理苦丁味苦、甘、无毒。其最重要的作用是清除体内垃圾、毒素。明代医学家李时珍《本草纲目》就有记...

• 怎样减肥最快最有效不吃药 饮食和运动合理搭配

  2018-03-10/ 瘦身 现在的减肥方法越来越多了,各种减肥药都有一定的副作用,长期服用必然会影响身体健康,那么,怎样减肥最快最有效不吃药呢?教你通过饮食和运动两方面来达到健康减肥的效果:一、饮食方面多喝水，喝够水水乃生命之源。也是减肥的最重要物质之一，每天喝够八杯水才是...

• 冬季吃黄豆菜 减肥还丰胸

  2018-03-10/ 瘦身 爱美的女人都不可错过黄豆，黄豆不仅味美，而且具有很高的营养价值，有补钙、瘦身和美容三大功效。爱美的女人都不可错过黄豆，黄豆不仅味美，而且具有很高的营养价值，有补钙、瘦身和美容三大功效。黄豆含有丰富的蛋白质，500克的黄豆中含有相当于1500克的鸡...

• 豆腐减肥吗？推荐几种豆腐减肥食谱

  2018-03-10/ 瘦身 豆腐减肥吗?推荐几种豆腐减肥食谱豆腐减肥吗?有人说吃豆腐也可以减肥,那么,如何吃豆腐减肥呢?为大家推荐几种豆腐减肥食谱吧~豆腐减肥吗?豆腐可以减肥,豆腐中含水分较多，南豆腐每百克含水分90克，北豆腐每百克含85克水分；每百克南豆腐含蛋白质4.7克，北豆腐7...

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  李姬珍整容 与刘荷娜撞脸疑似整容过

  2018-03-10/ 瘦身 点击图片↓进入下一页李姬珍整容前后对比照李姬珍整容的消息在网上传开,由于李姬珍外形酷似刘荷娜被疑整容,更有李姬珍整容前旧照片流出,与现在容貌对比确实有差别,但是也不排除化妆和减肥效果。网友质疑李姬珍刘荷娜很像，纷纷猜测起李姬珍整容，本文来自:奇...

• 仰卧起坐能减肚子吗 掌握五大技巧才能减肚子

  2018-03-10/ 瘦身 仰卧起坐能减肚子吗?仰卧起坐是常见的瘦腹运动,但只有正确姿势才能有效果,下面奇丽女性小编教你掌握仰卧起坐五大技巧才能减肚子哦,来看看吧。仰卧起坐能减肚子吗人体一昼夜间机体能力状态是变化的。每天8时-12时，14时-17时是肌肉速度、力量和...

• 揭秘：大牌明星们孕后的瘦身秘诀

  2018-03-10/ 瘦身 [导读]女星怀孕前后的身材变化是颇为关注的，因为这直接影响形象和以后的复出捞金问题，所以才出现了诸多女星婚前性感而孕后爆肥恐怖的“惨象”。看看这些一众星孕妈，就知道谁才是真美人了。张柏芝张柏芝一旦有了身孕，她几乎足不出户、全心养身，婆...

• 运动帮你勾画出完美的乳沟

  2018-03-10/ 瘦身 运动帮你勾画出完美的乳沟在这个戴项链、穿低胸和吊带服装的季节，你想显露你那迷人的乳沟，使你看起来更性感吗?以下的五项运动保证你可以做到这一点。这套动作来自纽约的训练员特尼·瓦格汉设计。它以胸部内侧的肌肉为中心(即“以乳沟为中心”)展开训练。这...

• 详解：巧克力对减肥的影响

  2018-03-10/ 瘦身 详解:巧克力对减肥的影响你热爱巧克力，但却要说服自己巧克力会让人发胖。你对巧克力和减肥这两者之间的关系真的了解吗?对于巧克力对减肥的影响已经众说纷纭。我们的饮食学家在此为你梳理出巧克力及其作用的对与错。一、巧克力与卡路里观点1：可可含量在70%以...

• 瑜伽的作用 瑜伽具有增强自信心释放压力等的作用

  2018-03-10/ 瘦身 瑜伽的作用,现在在我们的日常生活中很多人都非常的喜欢练习瑜伽,但是,却很少有人知道瑜伽的作用有哪些,下面大家就和奇丽小编一起来了解一下吧.一、促进血液循环瑜伽运动可加速心跳和富氧血的循环，进而加强我们的血液循环。几乎所有的瑜伽课程都能让你流汗、...

• 跳绳能减肥吗 跳绳怎么减肥

  2018-03-10/ 瘦身 跳绳能减肥吗跳绳怎么减肥跳绳能减肥吗？跳绳是能够减肥的，而且跳绳减肥是一项相当好的减肥运动。减肥就是减脂，运动减肥见效不快，但十分科学，会焚烧大量脂肪，而且不会反弹。于跳绳减肥相比，节食和药物减肥奏效快，但却是以健康为代价，而且容易反弹，反...

• 鸡蛋羹的做法 教你五款鸡蛋羹的做法营养又美味

  2018-03-10/ 瘦身 鸡蛋羹的做法,鸡蛋羹是一种非常的的家庭美食,鸡蛋羹的营养非常丰富,味道吃起来非常滑口感独特,那么,鸡蛋羹的做法有那些呢?下面奇丽小编就教大家五款鸡蛋羹的做法营养又美味.红枣核桃鸡蛋羹:食材：鸡蛋配料：红枣，核桃，盐红枣核桃鸡蛋羹的做法1、准备好食材...

• 瘦脸5妙方 远离肥胖的大饼脸

  2018-03-10/ 瘦身 瘦脸5妙方远离肥胖的大饼脸天气越来越凉，皮肤越露越少，也越来越突出脸的大小。现在正是你瘦脸减肥的最佳时机，现在再不对自己狠点，那就来不及啦!胖脸的三大因素1.脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极...

• 为什么体重减不下去？体重减不下去的原因

  2018-03-10/ 瘦身 减肥已成为女人的必修课题，但令正减肥的人们困扰的是瘦身效果总是不是很明显甚至没有什么改变，那么为什么体重减不下去?体重减不下去的原因，跟着小编一起了解一下吧。为什么体重减不下去?体重减不下去的原因很多人疑惑实施减肥措施一段时间，无论怎样节食、...

• 三文鱼减肥吗 分享3种三文鱼减肥食谱

  2018-03-10/ 瘦身 三文鱼，是一类洄游性鱼类，为常被食用的鱼类之一。三文鱼减肥吗？中医理论认为，其肉有补虚劳、健脾胃、暖胃和中的功能，可治水肿、消化不良等症，因此是具有减肥功效的。以下小编为大家分享了3种三文鱼减肥食谱，了解一下吧。三文鱼减肥吗三文鱼的脂肪含量...

• 芦荟的功效与作用及芦荟胶哪个牌子好？

  2018-03-10/ 瘦身 芦荟的功效与作用及芦荟胶哪个牌子好?芦荟的功效与作用芦荟功效：1.全面调节人体免疫力（即抵抗力），使一些慢性病不治自愈。2.促进细胞再生，使受伤和硬化的人体组织恢复健康。3.促进血液循环，排除体内毒素。4...

• 高纤减肥法能轻松减肥

  2018-03-10/ 瘦身 导读：什么方法只要吃就能轻松减肥？试试高纤减肥法吧。你只要遵循以下的减肥方法，每天吃下25-30g的纤维质，就可以增加你的饱腹感，降低热量的吸收哦。高纤减肥法轻松吃着瘦高纤减肥这样做1.每天摄取25-30g营养师建议，一般人每天必须摄取20g，才能维持体内...

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  教你怎样去掉烦人的黑头

  2018-03-10/ 瘦身 拯救美女--美丽肌肤去黑头八秘方教你怎样去掉烦人的黑头◆黑头的产生黑头是硬化油脂阻塞物，通常出现在颜面的额头、鼻子等部位，当油脂腺受到过分刺激，毛孔充满多余的油脂而造成阻塞时，在鼻头及其周围部分，经常会有油腻的感觉。这些油...

• 不爱动的懒MM10个瘦腿偏方

  2018-03-10/ 瘦身 导读：减肥偏方，瘦腿偏方让你瘦一夏。办公室的久坐族，很容易导致大腿粗壮。怎么办?开始瘦腿行动吧!如果你是一个不爱动的懒MM，不妨试试下面的十个瘦腿偏方吧!不会伤身，还能快速瘦腿哦!办公室的久坐族，很容易导致大腿粗壮。怎么办?开始瘦腿行动吧!如果你是...

• 正确的步行健身减肥法效果显著

  2018-03-10/ 瘦身 正确的健身步行应当是挺胸抬头，迈大步，每分钟大致走60——80米。上肢应随步子的节奏摆动，走的线要直，不要左弯右拐。每天步行半小时至1小时，强度以体质而异，一般以微微出汗为宜。只要坚持3周就可见到明显减肥效果。如果你已经决定把步行列如自己的健身方...

• 拯救发胖身材的瘦身法

  2018-03-09/ 瘦身 大吃大喝地过完一个春节，现在节后瘦身就成为MM们的热点话题了。也许你春节期间你并没吃多少，可是你就是发胖身材，以下文章就是传授你节后瘦身的妙招，教你如何减肥，如何搭配减肥餐，让我们一起来节后瘦身，对发胖身材说拜拜吧！拯救发胖身材的瘦身法运动三...

• 圆你瘦腰瘦腹梦的减肥方法

  2018-03-09/ 瘦身 导读：水桶腰想甩也甩不掉，瘦腰问题一直困扰着你。减小腹离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要，同时还要配合适量的运动。这样才能使到自己应瘦圆你瘦腰瘦腹梦的减肥方法1.每天至少吃3个水果和150克蔬菜多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助...

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  金素妍整容了吗？金素妍整容前后对比照曝光

  2018-03-09/ 瘦身 金素妍整容了吗?金素妍整容前后对比照曝光金素妍整容金素妍整容前后对比照曝光金素妍整容了吗?金素妍整容过,网上贴出了金素妍整容前后对比照,整容后照片看上去脸削的太瘦了,眼睛没整过,金素妍凭借一部“爱上女主播”中饰演的反派角色，在韩国成为当红女星。金...

• 一天8杯水 喝水瘦身流程表

  2018-03-09/ 瘦身 导读：都知道喝水能瘦身，但别以为每天只是捧起水瓶拼命喝赘肉就自然会消失。一天之内什么时候喝水？喝什么样的水？每种水都有什么样的瘦身作用？这里面大有讲究呢。看看下面的喝水瘦身流程表就一目了然啦！一天8杯水喝水瘦身流程表清早起床：淡盐水在丰富的...

• 跳绳减肥法 掌握跳绳的正确方法轻松减肥

  2018-03-09/ 瘦身 跳绳减肥法,掌握正确的要领可以消耗掉身体内多余的脂肪,因为跳绳消耗的热量是非常的惊人,跳20分钟,相当于慢跑一个小时,而且跳绳还可以充分锻炼心脏,和心血管等,下面奇丽小编就为大家分享跳绳的正确方法以达到减肥的目的跳绳减肥运动前要注意热身，运动后要注...

• 一周瘦脸的最快方法

  2018-03-09/ 瘦身 一周瘦脸的最快方法女生怎样瘦脸最快最有效呢,想要塑造纤瘦小脸吗,下面小编为大家推荐了一周瘦脸的最快方法,通过瘦脸按摩手法,让你在短短的一周时间就能拥有小v脸型!一周瘦脸的最快方法一:脸部按摩手法:第一步：用双手食指、中指和无名指的指腹以眉毛的正中央...

• 美腿必要的五大饮食原则

  2018-03-09/ 瘦身 除了坚持锻炼以外，还要在饮食上加以注意。每个人都有自己的饮食习惯，所以没有必要按照一定的食谱，但却要掌握美腿必要的五大饮食原则。原则一：不要摄取让身体寒冷的食物要想腿美，就要让血液循环顺畅。因为如果新鲜的血液和养分无法送达整个腿部，...

• 徐熙媛大S爆料 女星偏爱微整形

  2018-03-09/ 瘦身 比起过去的整形外科手术，微整形安全，没有伤口，恢复期短，可以在周末接受治疗，周一就能带着一张更美更年轻的脸庞迎接一个新的开始。对于想要“变身完美”女性的“干物女”们来说，可谓是最具挑战的高级进阶项目。大S热衷黑脸娃娃+脉冲光美容大王大S几年前...

• 脸上长斑怎么调理 推荐一些超有效调理脸上长斑的方法

  2018-03-06/ 瘦身 脸上长斑怎么调理,脸上长斑是非常常见的,雀斑,黄褐斑,老年斑等长在脸上非常影响美观,但是有不少人都不知道怎么来调理,不要担心小编下面就为你介绍一些有效调理脸部长斑的问题,让你拥有无斑脸部肌肤.1、美白祛斑均衡肤色对于不少美眉而言，美白除了想把肤色变...

• 吃蘑菇减肥吗 两款蘑菇食谱排毒减肥

  2018-03-06/ 瘦身 吃蘑菇减肥吗?蘑菇是一种很好的减肥瘦身食物,蘑菇属于低热量食品，几乎没什么热量，不用担心食用过量的问题。蘑菇还有解毒作用，能够帮助各种有害物质排出体外。蘑菇富含膳食纤维，其中的蛋白质和氨基酸还比普通蔬菜多很多，因此，吃蘑菇能和牛肉一样有很强的...