• 秋季排毒效果佳的10种蔬果

  2018-04-10/ 瘦身 导读：我们都知道，多吃蔬菜水果既有益于身体健康、又能美容养颜。但是，你知道对于30岁左右的轻熟女来说，最能补充不足营养素的蔬果是哪些?而最具有排毒效果的蔬果又是哪些?日本的日经健康杂志公布了最适合30岁女性的营养补给蔬果以及排毒蔬果前十名，与大家...

• 女星拥有性感美背的养成术

  2018-04-10/ 瘦身 女星拥有性感美背的养成术有人说“女人的背部是性感之丘”。背影透露出女人无数的信息，往往令人生出许多遐想和美妙的感觉。有时候，走在大街上，男人压根儿没有见到你的脸，却会为你的背影而心动。小编和你分享六位女星的私房美背修炼术。一、TwinsTwins的背...

• 吃火锅的配菜大全 正确顺序

  2018-04-10/ 瘦身 涮锅可以说是加工环节最少的一种烹调方法，吃的时候只要讲究方式方法，美味与营养就能兼得。大部分人的涮食顺序都错了国家二级公共营养师臧全宜：现在的火锅已经不是过去那老几样了，汤底、食材及吃法多种多样，但不管怎样，很多人吃火锅的顺序都错了。大家习...

• 怎样快速瘦脸？如何快速瘦脸？

  2018-04-10/ 瘦身 怎样快速瘦脸?如何快速瘦脸?瘦脸针单纯因咬肌肥大所致的方脸怎样才能快速瘦脸？botox瘦脸是一个特别值得推荐的瘦脸好方法。只需要短短几分钟，且于治疗后可立即进行正常的活动。注射后1-3个月脸部开始逐渐消瘦，在注射半年或一年后，可以根据情况追加1-2次注...

• 中外明星产后瘦身秘诀

  2018-04-10/ 瘦身 导读：不管你是已婚还是未婚，不管你是妈妈还是女孩，都很想知道明星产后如何减肥，怎么一眨眼的时间内又回复到未孕前的火爆身材呢?很多想减肥的妈咪们也经常跳有氧健身舞，或者把苹果醋当水喝的，怎么就没见变瘦变漂亮呢?所有的准妈妈们准备好上一课了吗?明...

• 帮你消除腰部脂肪的减肥方法

  2018-04-10/ 瘦身 腰部的脂肪对于女性来说是最难减的，在减肥瘦身期间如何针对腰部脂肪来减肥呢？下面小编介绍给大家几种瘦腰方法，帮助大家快速的消除腰部的多余脂肪，轻松瘦身。动作1：这个动作能够伸展到我们的腰腹部位，减掉腰腹的赘肉，打造纤细小蛮腰。A。双脚分开两肩宽...

• 可可粉的作用 可可粉减肥方法

  2018-04-10/ 瘦身 可可粉的作用可可粉减肥方法可可粉的作用可可粉主要食用功效：减肥，降压.天然可可粉是从天然可可豆中提取、精制而成的棕褐色粉末，味甜，香味浓郁，含有蛋白质、多种氨基酸、高热量脂肪、铜、铁、锰、锌、磷、钾、维生素A、维D、维E、维B1、维B2、维B6及具有...

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  夏日身体四大器官排毒减肥

  2018-04-10/ 瘦身 为身体排毒的最佳方式，不仅仅是日常生活中良好的生活习惯和懂得用一些小小的窍门，更重要的是，了解不同部位的毒素对身体发出了怎样的信号，并依照不同部位，分时段排毒。夏日四大器官排毒减肥部位1：胃部排毒毒素表情：舌苔发黄、口臭春季天气干燥，由于体...

• 山楂片泡水的功效能减肥吗 山楂片泡水减肥方法

  2018-04-10/ 瘦身 山楂片泡水的功效是什么,山楂片泡水能减肥吗?山楂片亦可入药，入药归脾、胃、肝经，有消食化积、活血散瘀的功效。山楂片泡水减肥方法如下:山楂片泡水的功效:山楂片是一种以山楂为原料制成的食品，有健脾开胃的效果。产品为圆形薄片，色泽鲜艳，厚薄均匀，质酥...

• 缩小饭量的运动健身操

  2018-04-10/ 瘦身 由于暴饮暴食使得脂肪在腰部囤积，再加上假期在家看电视上网而常常久坐，缺乏运动更让腰部减肥成为了空谈。不需苦恼，现在就来学习腹式肠道瘦身操吧，针对腰部进行局部塑身运动，还可以改善肠道消化功能，达到缩小食量的奇效，纤纤细腰不再是梦想!缩小饭量的...

• 香水怎么区分 教你选择香水区分好坏方法

  2018-04-10/ 瘦身 夏天使用香水给人一种清新、淡雅、性感的感觉,可瞬间提升个人魅力,香水怎么区分是很多人关注的话题,一款精品香水会让你的形象加分,教你选择香水区分好坏方法,辨别真假方法如下:香水的包装香水同其他商品一样，包装精细之处...

• 蜂蜜超有效的排毒减肥功效

  2018-04-10/ 瘦身 蜂蜜超有效的排毒减肥功效想减肥不妨试试蜂蜜减肥法。蜂蜜具有诸多功能(蜂蜜断食减肥)，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还特别低，所以用蜂蜜减肥，简单有效又安全。蜂蜜减肥法原理：蜂蜜含有优秀的杀菌效果和...

• 冬虫夏草的食用方法 名贵滋补中药

  2018-04-10/ 瘦身 冬虫夏草的食用方法？冬虫夏草，是麦角菌科真菌冬虫夏草寄生在蝙蝠蛾科昆虫幼虫上的子座及幼虫尸体的复合体，是一种传统的名贵滋补中药材，适用于肺肾两虚、精气不足、气短盗汗、腰膝酸软等病症。冬虫夏草开水泡服用法：取冬虫夏草3－4根左右，清水冲洗，放入...

• 如何控制体脂率 减肥注意事项

  2018-04-10/ 瘦身 肥胖让健康亮起红灯且延伸许多疾病上身，公斤数很重要但体脂更为重要，减体脂是维护健康体态的最佳良方。肥胖成现代文明病不孕罹癌风险高肥胖已经成为现代生活中的一种文明病。肥胖容易导致高血压、高血脂、心血管疾病、骨关节炎及糖尿病等慢性疾病，也可能增...

• 5款早餐搭配 让你轻松瘦身

  2018-04-10/ 瘦身 5款早餐搭配让你轻松瘦身夏天到了，肉肉藏不住了。很多OL为了减肥，总是会不吃早餐，忽视早了餐的重要性。但是，早餐对减肥者来说是最重要的一餐。那么，早餐吃什么减肥呢？下面，小编就给你推荐5款营养减肥早餐，照着吃就能轻松变成S型哦！1、豆奶+蛋白粉+火...

• 几种有关豆腐减肥的菜谱，既补血又养颜

  2018-04-10/ 瘦身 草菇配豆腐是很家常的食材，具有健脾益气、滋阴养胃、养血润燥等功效，对易患感冒者，或肝炎、高血压患者都有益处。今天用草菇、豆腐和鲩鱼肉一起滚汤，清香利口，亦汤亦菜。以下就为大家介绍几道美味豆腐减肥食谱。以下介绍三道美味豆腐减肥食谱：牛奶豆腐汤...

• 几种排毒瘦身减肥的零食

  2018-04-10/ 瘦身 导读：说到零食大家难免会想到一些薯片饼干之类的吧，呵呵，这个可以理解，下面小编要跟大家说的零食跟这些可不一样，让紧张的办公室时光更放松、更健康。几种排毒瘦身减肥的零食对于大部分朝九晚五的OL来说，工作一天很容易开...

• 巧用穴位按压法 控制食欲减肥

  2018-04-10/ 瘦身 巧用穴位按压法控制食欲减肥你有没有食欲狂奔，想要肆无忌惮地大吃一场呢？在你觉得食欲不能控制抵御的时候，可以尝试一下伸展运动哦！不要让自己的瘦身计划在美食的诱惑下再次失败！即便是很有规律地进行着饮食生活，但是无论是谁也都有食欲很棒与食欲不振的...

• 自制5款中药排毒减肥茶

  2018-04-10/ 瘦身 自制5款中药排毒减肥茶不想吃减肥药，那不如试试中药减肥茶吧，药材只要在中药房就能买到十分方便。下面就来教你五款自制减肥茶，不妨在家里自己冲泡，尝试中药减肥的神奇效果。一、山楂益母红茶：消脂去肿中药减肥茶：山楂益母红茶山楂益母红茶：消脂去肿。...

• 珍藏减肥排毒的红薯瘦身汤

  2018-04-10/ 瘦身 都知道吃粗粮对身体有好处，因为粗粮含有丰富的粗纤维，是促进肠道蠕动机能，解决便秘问题的好帮手。具有减肥功效的红薯结合的饮食减肥方法，会让你一个月减掉10到12斤的体重哦!赶紧来看看我们为你介绍的粗粮红薯瘦身汤。粗粮减肥原理：粗粮富含食物纤维，进...

• 教你吃饭减肥的最佳时机

  2018-04-10/ 瘦身 什么时候吃饭容易胖?吃饭就是一种储能的过程，所以很多人在这上面下了好多功夫，比如为了减少储能采用节食减肥方法等等，那么什么样的饮食才能平衡这种储能方式?只有节食减肥方法吗?什么时候吃饭容易胖有些专家说，最佳的吃饭时间是我们觉得肚子饿的时...

• 针对各种大饼脸制定的瘦脸方法

  2018-04-10/ 瘦身 核心提示：大圆脸让人超显胖显老，找到正确的瘦脸方法很重要哦。下面就给你介绍几种不同类型大饼脸的瘦脸方法。1.“水胖圆脸”早上起来时，是否觉得脸部有些浮肿？晚上回家，是否感到双脚肿胀？如果有上述两种情况者，就属于“水胖脸型”，它主要是由于体内平...

• 四道黄豆菜帮你瘦身又丰胸

  2018-04-10/ 瘦身 爱美的女人都不可错过黄豆，黄豆不仅味美，而且具有很高的营养价值，有补钙、瘦身和美容三大功效。黄豆含有丰富的蛋白质，500克的黄豆中含有相当于1500克的鸡蛋、6000克的牛奶、1000克的瘦猪肉的蛋白质。黄豆还含有“植物雌激素”——“异黄酮类”物质，能有...

• 瘦腿运动 瞬间获得纤纤细腿

  2018-04-10/ 瘦身 导读：如何减腿部脂肪?这是所有粗腿女性共同都要面对的减肥大问题。如果过量的运动减肥，会让腿部出现肌肉块，让女性看起来很壮硕，所以，一个合理的瘦腿计划就必不可少了。腿部脂肪多，只会让你的腿看起来更粗、更短，一点美感都没有，想要把腿上的脂肪速速...

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  全智贤整容14年前旧照曝光 前后容貌差别不大

  2018-04-10/ 瘦身 全智贤整容14年前旧照曝光前后容貌差别不大近日,韩国演员全智贤整容前旧照曝光,有网友发现全智贤整容前后容貌差别不大,疑是天然美女,14年前旧照与现在容貌差不多,下面奇丽女性小编分享全智贤整容前后照片。点击图片↓进入下一页全智贤整容前后照片全智贤凭借...

• 指甲油怎么涂好看 八个步骤让你的指甲变得更漂亮

  2018-04-10/ 瘦身 指甲油怎么涂好看,现如今指甲油是每个mm生活中的必需品,给自己涂指甲油也是众多美女喜欢做的事,那么怎么让自己指甲变得更漂亮呢,今天我们就为大家精心整理了一下涂甲油的正确方式,大家一起来学指甲油怎么涂好看吧,1涂甲油之前，千万不要把甲油如开香槟前般上...

• 儿童营养减肥食谱 什么食谱减肥更营养

  2018-04-10/ 瘦身 儿童不良饮食习惯容易诱发肥胖,而严重肥胖会引发各种疾病,接下来小编分享了儿童营养减肥食谱常见有五种如下:减肥食谱一:黄瓜拌肉丝原料：鲜嫩黄瓜750克，猪瘦肉100克，当归3克，白糖50克，醋30克，食盐2克，生姜10克，菜油50克。制法：黄瓜切段，生姜切丝，当...

• 不用节食 代餐减肥受推崇

  2018-04-10/ 瘦身 在各式各样的代餐减肥食品中，如何选择最适合自己的那种呢？或许下面这些对你有帮助哦。一、啤酒酵母粉：减肥原理：1.蛋白质：优质的植物蛋白含量超过50%;蛋白质可使血糖维持长时间稳定，较不易产生肌饿感;蛋白质在分解时需要消耗大量的能量，这部分能量由分...

• 女性想怀孕就不能过度肥胖

  2018-04-10/ 瘦身 女性想怀孕就不能过度肥胖女性肥胖不仅会导致身体出现疾病，而且还会影响到能否正常怀孕。肥胖的话一般会影响激素水平，但不能说就确定能影响怀孕，但是你的月经不正常是影响怀孕的，如果月经周期不正常，你是你的排卵功能就不正常，建议你在月经的第2到5天检...

• 不同的星座不同的瑜伽练习

  2018-04-10/ 瘦身 不管你是否认同，我们每个人都多少带有自己星座的特点，从星相学上看，各个星座各有特点，有些沉稳，有些热烈健康问题也各不相同。顺应天性，获得事半功倍的效果呢！瑜伽的练习也是如此。金牛座(4.20-5.20)金牛座的人相当有耐性，对自己的计划最能贯彻到底，...