• 晚上喝绿茶能减肥吗 分析喝绿茶减肥功效

  2018-03-03/ 瘦身 晚上喝绿茶能减肥吗,什么茶叶能减肥呢,据说乌龙茶具有很好的减肥功效。乌龙茶减肥喝法每天喝一公升乌龙茶，有抑制胆固醇上升的效果。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定，但是当食物太油腻时，最好也能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻。乌龙茶减...

• 油菜的营养价值 哪些人不易吃油菜

  2018-03-03/ 瘦身 油菜的营养价值都有哪些呢？油菜是很常见的绿色蔬菜，并且吃法有很多。不过，油菜的许多功效是鲜为人知的。在这里，为大家具体介绍一下油菜的营养价值和功效，一起来了解了解吧。油菜的营养价值以100克油菜来计算β－胡萝卜素，就可以摄取到一天所需的75％。...

• 水果瘦腰丰胸原理 让你性感丰满

  2018-03-03/ 瘦身 1.木瓜木瓜具有美白(美白食品)、丰胸等美容(美容食品)功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜(蜂蜜食品)的蒸木瓜，可是丰胸(丰胸食品)的上品!木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质(蛋白质食品)、糖类，更可分解脂肪通...

• 

  打破减肥的四大黄金法则 助你有效减肥

  2018-03-03/ 瘦身 在减肥之中，你是不是一直在辛辛苦苦地克制自己？而实际上，你大可以在你的饮食计划中越个一两次轨，而不必担心肉会变得松松垮跨、小肚子鼓起来，或是有其他长胖的前兆。打破减肥四大法则4个减肥的黄金法则，你不必严格遵守如果你跟你的父母一起住的话，你可...

• 亲吻技巧 分享10个技巧让你变接吻高手

  2018-03-03/ 瘦身 亲吻技巧,亲吻一直是恋爱中男女最直接有能传情达意的一种表达方式,亲吻它缠绵如水，又激情似火,但是也有不少人不会亲吻,下面奇丽小编就和大家分享10个技巧让你变接吻高手.1、口气清新最重要。亲吻时，Ta的鼻子距离你的嘴只有几毫米，如果不想伴侣被...

• 

  胖主妇逆袭成教练 胖子减肥最快方法做瑜伽不吃垃圾食物

  2018-03-03/ 瘦身 胖主妇逆袭成教练,近日,34岁的蒂法妮用罐装豆子和水果、瓶装洗涤剂替代哑铃举重，最终逆袭成为私人健身教练,很多人都会自己的身材不满意,下面小编就为大家介绍胖子减肥最快方法。点击图片↓进入下一页胖主妇逆袭成教练胖主妇逆袭成教练美国佛罗里达州34岁的家...

• 日本呼吸减肥法 简单呼吸也能减肥

  2018-03-03/ 瘦身 如今减肥运动已经成为全民运动，减肥方式可谓是五花八门，今天小编为大家带来的是日本的两种呼吸减肥法，只要正确呼吸就可以把脂肪呼出去了。一起来看看日本呼吸减肥法，简单呼吸也能减肥。日本呼吸减肥法1山田式呼吸减肥操山田式呼...

• 轻松健康减肥操，塑造美丽身材

  2018-03-03/ 瘦身 减肥操本身就是一种运动锻炼，轻松减肥操就是利用大家听音乐的的同时做的减肥操，既能帮助大家减肥瘦身，又能帮助大家放松心情，下面就为大家详细的讲解一下轻松减肥操，轻松帮助大家击退顽固赘肉。大腿运动-2.7cm1日各20...

• 教你如何有效消除蝴蝶袖

  2018-03-03/ 瘦身 多女性因为长时间的伏案工作，加上平时很少运动到上手臂的原因导致上手臂的肌肉松弛，形成“蝴蝶袖”，那么怎样才能消除蝴蝶袖呢?为了帮助大家解决“蝴蝶袖”的烦恼，快速拥有纤细手臂，下面就一起来跟我学些下面的这几个动作吧!伸展肱三头肌紧致“拜拜肉”功...

• 哪些东西养胃 粥类等10大食物让你轻松永远健康好胃

  2018-03-03/ 瘦身 哪些东西养胃,现在我们的生活节奏都非常的快,很多人都经常的有一餐没一餐,吃饭时间不规律等造成了严重的胃病,那么,吃哪些东西养胃呢?下面大家就和奇丽小编一起来看看吧.1、牛奶味甘、性平，归肺、胃经。作用：补肺胃，生津液，润大肠。宜于阴虚胃痛...

• 

  甜美女生最爱的娃娃香

  2018-03-03/ 瘦身 导读：在众多的香水瓶中，每一款都各具特色，争奇斗艳。香水瓶的造型以其不同的个性特色吸引着不同的人群，今天，小编就来向大家介绍3款以娃娃为造型的香水。娃娃香水SEPHORA原宿娃娃女士香水系列HarajukuLovers原宿娃娃女士香水系列共有5个千娇百媚的美丽娃...

• 破坏你的体形的10大致命陷阱

  2018-03-03/ 瘦身 破坏你的体形的10大致命陷阱你是否发现不管你怎么想法保持身材的匀称和曲条，都没办法让自己的身材保持年轻、健美的状态！其实在你身边隐藏着许多你从来不会注意的“致命陷阱”在破坏你体形。致命陷阱一：你的房间在现代社会中，并非饥饿感刺激你进食，而是其...

• 减肥蔬菜汁有哪些 美容养颜的蔬菜汁

  2018-03-03/ 瘦身 减肥蔬菜汁有哪些美容养颜的蔬菜汁减肥蔬菜汁，是指鲜果、鲜菜汁常常能解除体内堆积的毒素和废物，因为鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，并排出体外。下面奇丽小编给你介绍减肥蔬菜汁有哪些美容养颜的蔬菜汁制法...

• 造就迷人美腿的饮食秘诀

  2018-03-03/ 瘦身 造就迷人美腿的饮食秘诀1芝麻：提供人体所需的维他命E、B1、钙质，特别是它的“亚麻仁油酸”成分，可去除附在血管壁上的胆固醇，食用前将芝麻磨成粉，或直接购买芝麻糊以充分吸收美腿营养素。2苹果：其含钙量比一般水果丰富得多，有助于代谢掉体内多余的盐分...

• 6个最有效的瘦腿方法 让你塑造纤细美腿

  2018-03-02/ 瘦身 6个最有效的瘦腿方法让你塑造纤细美腿怎么瘦腿最有效果呢,这是很多粗腿MM关注的瘦腿话题,下面奇丽小编为大家推荐了6个最有效的瘦腿方法,让你塑造纤细美腿哦,一起看看吧!最有效的瘦腿方法1、踢腿提臀式腿向后踢的速度不可太快，尽量延伸到自己的极限后停顿5秒...

• 后背酸痛是怎么回事呢 背痛怎么办

  2018-03-02/ 瘦身 后背疼痛是我们在生活中经常遇见的疼痛，很多人都是为之很烦恼，非常的想解决这个问题，不过，每个人的后背疼痛的原因是不同的，所以面对的方法也是不同的，今天奇丽小编就给你介绍后背酸痛是怎么回事呢背痛怎么办!...

• 如何坐着减肚子？减肚子的最快方法

  2018-03-02/ 瘦身 如何坐着减肚子?减肚子的最快方法如何坐着减肚子?上班长期久坐,肚子容易长赘肉,下面小编推荐了一些减肚子的最快方法,供大家参考!如何坐着减肚子?1.坐坐在办公椅上，两腿慢慢往上抬，将两手轻轻地放在小腹上，慢慢吐气并同时收紧小腹，小腹收到最紧的时候气也...

• 背部怎么减肥？背部减肥最有效方法

  2018-03-02/ 瘦身 让爱美的女人们最烦恼的是背部有赘肉，只因背部肌肉过于结实，想驱除赘肉不是那么容易的，那么背部怎么减肥?背部减肥最有效方法有哪些？背部怎么减肥?背部减肥最有效方法1背部减肥最有效方法之一就是注意坐姿：在病态发生前改掉驼背的习惯，不仅可以美化曲线...

• 饭后快速有效的3步瘦腹操

  2018-03-02/ 瘦身 饭后快速有效的3步瘦腹操怎样减掉小肚腩瘦腹呢？编缉选举饭后三步瘦腹操让你轻松甩失踪小肚腩。第一步：俯身瘦腹操1、双腿并拢屈膝跪地，大腿与小腿成90度直角，脚趾撑地，上身往前俯下，两臂伸直，手掌着地支持身材，腰腹与臀部肌肉收紧，令上身与地面平衡，...

• 炼乳是什么？炼乳怎么吃？

  2018-03-02/ 瘦身 炼乳是什么?炼乳怎么吃?炼乳是什么?炼乳是一种牛奶制品，用鲜牛奶或羊奶经过消毒浓缩制成的饮料，它的特点是可贮存较长时间。炼乳是“浓缩奶”的一种，是将鲜乳经真空浓缩或其他方法除去大部分的水分，浓缩至原体积25%～40%左右的乳制品，再加入40%的蔗糖装罐...

• 减肥要怎样控制饮食

  2018-03-02/ 瘦身 在减肥期间，主食是很多减肥人士都不爱选择的食物，因为主食富含碳水化合物，是热量的主要起源，为了缩小热量的摄入，不吃主食成为很多人的减肥形式。其实碳水化合物也有好坏之分，在减肥期间只有智慧筛选主食，瘦下来就会变的很容易!谷物类等碳水化合物虽然...

• 去除体内湿气的方法 祛湿的食物

  2018-03-01/ 瘦身 香菇有益气祛湿、养胃润肺、治风化痰的功效，对于气血亏虚、不耐劳累等有调理作用。另外，香菇的菌氨酸和洋葱里的槲皮素，可以提高机体免疫功能，有降血压血脂，预防动脉硬化的功效。来一盘洋葱炒香菇营养全面，还能祛湿降压。...

• 瘦臀的最快方法是什么？推荐几种瘦臀小妙招

  2018-03-01/ 瘦身 瘦臀的最快方法是什么?推荐几种瘦臀小妙招臀部肥大很影响美观,那么,瘦臀的最快方法是什么?下面为大家推荐几种瘦臀小妙招吧~瘦臀的最快方法是什么?饭后小跑。每天晚上吃完饭后，可以出外小跑，然后散散步，不愧为最好的选择，因为跑步能消耗脂肪，能够达到很好...

• 快速减肥食谱

  2018-03-01/ 瘦身 快速减肥食谱快速减肥食谱一:早餐：2片面包，200克酸奶1杯午餐：10个水饺，1杯姜茶，1个橙零食：1个红萝卜（大小不限）快速减肥食谱二:早餐：2片面包，1个煮鸡蛋，1杯低脂牛奶午餐：1份意大利面，200克酸奶1杯，1个橘子零食：2个大番茄晚餐：1碗皮蛋瘦肉粥，8...

• 睡眠不好如何调理 12个方法让你拥有好睡眠

  2018-03-01/ 瘦身 睡眠不好如何调理,良好的睡眠对我们非常的重要.只有拥有了优质的睡眠我们才会拥有活力四射的一天,那么,睡眠不好如何调理呢?下面大家就一起来了解一下吧.1、改掉仰卧的习惯仰卧是最常见的睡觉姿势。采用这种睡姿，...

• 青枣的营养价值 青枣含有丰富的蛋白质等营养

  2018-03-01/ 瘦身 青枣的营养价值,青枣是一种非常常见的水果,非常受大家的喜爱,那么,大家想要知道平时吃的青枣的营养价值吗?想要知道就和奇丽小编一起来了解一下吧.青枣果实营养丰富，古人有“日食三枣、长生不老”之说。果实鲜食，营养...

• 被忽略的瘦身减肥食物

  2018-03-01/ 瘦身 导读：那些口味不好的蔬果皮、籽或叶子，你会怎么处理它们呢？扔掉？事实上，这些被扔掉的“无用食材”，无一不隐藏着瘦身玄机。下面，我们就教你如何用废弃蔬果皮、籽或叶子，让你一月稳瘦12斤。被忽略的瘦身减肥食物一、皮：被忽略的超级瘦身素许多蔬果皮所...

• 

  许安安 假戏真做 《乱世豪门》

  2018-03-01/ 瘦身 许安安假戏真做《乱世豪门》台湾女星许安安日前在横店拍摄《乱世豪门》，一场被清兵轮暴的戏码，惊传遭到暂且演员“霸王硬上弓”，对方“假戏真做”地有了心理反映，“谁人器材”粗暴的冲撞她的下体，导致她胯下留下瘀青。许安安日前在经纪人辛志谕的陪同下召...

• 电脑怎样防辐射 7大方法让你远离辐射危害

  2018-03-01/ 瘦身 电脑怎样防辐射,现在大多人上班都是靠电脑来操作,但是,这样人们大多会担心辐射对皮肤造成的伤害,所以,下面奇丽小编就为大家介绍7大方法让你远离辐射危害,一起来了解一下吧.1、用笔记本电脑代替台式机没错，你最好用最快速度将家中的台式机淘汰掉，因为研究显...

• 健康减肥修身的步行减肥法

  2018-03-01/ 瘦身 核心提示：加快行走的最好方法是小步行走。前脚掌着地时，用力后蹬。这样，肌腱、臀肌就会参与其中。甩臂助走加拿大多伦多步行教练李·斯科特说，用力甩臂，走得更快，燃烧热量更多。小步快速斯科特说，加快行走的最好方法是小步行走。拄棍行走《行走完全指南...