• 饭前运动下对减肥有帮助

  2018-03-12/ 美体 春天万象更新，正是进行体育锻炼的好季节。现代人进行体育锻炼，除了保证身体健康外，保持体形也是重要目标。专家表示，饭前1～2小时即空腹时进行适度运动，减肥效果会比饭后1～2小时的运动好。饭前运动下对减肥有帮助...

• 排毒瘦身美容的部位

  2018-03-12/ 美体 为身体排毒的最佳方式，不仅仅是日常生活中良好的生活习惯和懂得用一些小小的窍门，更重要的是，了解不同部位的毒素对身体发出了怎样的信号，并依照不同部位，分时段排毒。排毒瘦身美容的部位胃部排毒毒素表情：舌苔发黄、口臭夏季天气干燥，由于体内缺少津液...

• 清晨4大瘦脸功 有效去除脸部浮肿

  2018-03-12/ 美体 导读：脸部肥胖不仅仅是大脸MM的痛，其实小脸MM也有这方面的苦恼！相信很多人早上起来都发现自己的脸胖嘟嘟，浮肿的很难看，经常因为这个出门前用化妆来遮盖，但是效果都不是很明显，那有没有什么快速有效的方法解决呢？不要太担心，小编接下来跟大家介绍四种...

• 快走有什么好处？快走的好处和坏处

  2018-03-12/ 美体 快走有什么好处?快走的好处和坏处快走不亚于跑步,快走能够让整个腿部肌肉系统得到有效的锻炼,那么,快走有什么好处?有什么坏处呢?下面介绍了有关快走的好处和坏处,一起了解下吧!快走有什么好处?快走的好处1、增强神经系统功能。快步行走可增进神经系统的快速反...

• 寒性体质怎么办？寒性体质的原因

  2018-03-12/ 美体 寒性体质怎么办?寒性体质的原因寒性体质怎么办?寒性体质的人冬天手脚易冰凉，冬天睡觉老半天也不会发热。还易生冻疮，这种情况大多是微循环不好。因此对腿和脚的保护尤为重要！要注意在每晚睡觉前将脚泡热水，多泡一会，适量加点盐泡；平时出门不要让腿部受冻...

• 吃出诱人纤腰的瘦腰菜谱

  2018-03-11/ 美体 大多数人腰腹部比较肥胖，其原因多种多样，如：缺乏劳动，代谢不畅，大吃大喝，营养过剩，形成皮下脂肪堆积。肥胖大致可以分为三种类型：腰身粗壮、大腹便便、小腹松弛。针对不同的肥胖，采用不同的食疗方案，可以收到满意的疗效。三道瘦腰菜谱吃出诱人纤腰腰...

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  范玮琪整容了吗 范玮琪整容前后容貌有变化

  2018-03-11/ 美体 范玮琪整容了吗范玮琪整容前后容貌有变化范玮琪是中国台湾女歌手、演员,外形靓丽却被质疑整容,那么,范玮琪整容了吗,有人发现范玮琪整容前后容貌有变化,但是却没有整容痕迹,下面奇丽女性小编分享范玮琪整容前后对比照看看有什么变化吧。点击图片↓进入下一页范...

• 酸奶减肥还是增肥 酸奶减肥食谱推荐

  2018-03-11/ 美体 酸奶减肥还是增肥酸奶减肥食谱推荐酸奶是常见的营养饮料,那么,酸奶减肥还是增肥,酸奶减肥食谱有哪些呢,下面奇丽女性小编推荐酸奶减肥食谱,通过酸奶减肥效果非常好。酸奶减肥还是增肥酸奶具有减肥功效,在饭后两小时再喝酸奶,或睡前喝,既有滋补保健、促进消...

• 6种运动减肥法 让你不反弹

  2018-03-11/ 美体 6种运动减肥法让你不反弹胖起来容易瘦下去难，有数据显示，95%减肥的人，会在未来五年内，体重回升至减肥前的水平甚至更高。这个惊人的数字说明，只有5%的人才是真正意义上减肥成功。该怎么扞卫辛苦减肥后的成果呢？运动减肥6大法宝：体重秤体重一般...

• 教你速效的点穴瘦身方法

  2018-03-11/ 美体 导读：想瘦脸，但不愿节食?想去脸上油光，却没时间上美容院?教你几招神奇点穴法，每天只要几分钟，就能更苗条、更漂亮!想要轻松瘦身的MM可不要错过了，这绝对是懒女人最想要的减肥方法。教你速效的点穴瘦身方法如果你有张胖胖的“娃娃脸”熬夜...

• 如何去除鼻子痘痘 在痘痘上涂少许柠檬汁有助于清洁

  2018-03-11/ 美体 如何去除鼻子痘痘，要去除鼻子上的痘痘是一项长期而艰巨的任务，通常情况下鼻子上的痘痘都很顽固，那么你知道怎样去除鼻子上的痘痘最有效呢？在痘痘上涂少许柠檬汁有助于清洁。1、柠檬汁祛痘涂少许柠檬汁在痘痘疙瘩上，...

• 常吃8种食品 让你变大肚腩

  2018-03-11/ 美体 常吃8种食品让你变大肚腩许多女性只关注吃什么减肥，却没有注意远离那些让自己悄悄变胖的食物，导致自己的大肚腩越来越大，结果让自己的饮食减肥计划变增肥陷阱。小心以下8类食品，让你吃出大肚腩。1.煎炸食品许多女性都难以拒绝煎炸食品的香脆诱惑。然而，煎...

• 黄瓜减肥的原理及搭配禁忌

  2018-03-11/ 美体 黄瓜减肥是大家认可的，那么黄瓜减肥有没有禁忌呢?专家认为有些配料的搭配会让黄瓜成为泻药或是降低人体对维生素C的吸收。那么黄瓜减肥的禁忌有哪些呢?下面就来看看。黄瓜减肥搭配的禁忌有哪些?黄瓜减肥禁忌：黄瓜、花生搭配，易引起腹泻：黄瓜切小丁，和煮花...

• 橄榄油的6大超强护肤功效

  2018-03-11/ 美体 橄榄油的6大超强护肤功效橄榄油可以呵护全身肌肤？不同部位使用橄榄油的方式也不一样。一、面部护肤洁面时，在洗面奶或洁面泡沫中滴入几滴橄榄油，可以防止肌肤干燥；只要几滴便可让肌肤水润有弹性。洁面后，将几滴橄榄油滴在手心里，用手掌的温度轻微按摩，...

• 腰酸是怎么回事？

  2018-03-11/ 美体 腰酸是怎么回事?腰酸是怎么回事?腰酸背痛是一种常见的症状，腰酸的原因有很多，以下这些原因不可忽视。原因一床垫太硬大多数患慢性腰痛的人都知道床垫不能太软，以致索性天天睡硬板床，着实，床垫太硬也不吻合。由于，正常腰椎有一个向前的生理性弯曲，如果长...

• 女性骨盆歪斜 易造成腹部突出

  2018-03-11/ 美体 女性骨盆歪斜易造成腹部突出有6成的女性都有骨盆前倾的状况，因长期穿高跟鞋或姿势不对，导致盆骨歪斜让腹肌紧绷，当骨盆偏移后，腰腹部的核心肌群就无法前后平衡，进而容易产生各种失衡的体态，造成腹部突出的体态。小腹突出的人可以肚脐为界限，...

• 减肥法瘦身不靠谱的方法

  2018-03-11/ 美体 减肥法瘦身不靠谱的方法一、胡乱吃药减肥一听到什么减肥药、减肥茶有效，就想尽办法买来吃，也不管是否来路不明、有没有合格证。要知道来路不明的减肥药多为下列成分：安非他命、类固醇，会造成无法弥补的伤害。利尿剂造成脱水。泻药导致肠内菌的生态改变，让...

• 针对4种大脸类型的瘦脸操

  2018-03-11/ 美体 类型一、脂肪型babyfat的嘟嘟圆脸，作为“童星”很可爱，长大了可就不见得招人喜欢了。就像she中的selina，即便身材苗条，一张大饼脸也很容易令你被列入“胖子”的行列。这类型通常是由于脂肪堆积较多而造成，所以瘦脸进程较慢，必须坚持每日按摩瘦脸。对策：...

• 含卡路里低的食物 10种食物卡路里低适合减肥

  2018-03-11/ 美体 含卡路里低的食物10种食物卡路里低适合减肥含卡路里低的食物是指含淀粉、糖类等碳水化合物类较少的食物,这些食物可以帮助减肥人士达到健康减肥的效果,下面奇丽女性小编推荐适合减肥的14种卡路里低的食物,来看看吧。含卡路里低的食物1.竹笋热量：19大卡(100克...

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  赵韩樱子整容过吗？赵韩樱子整容前后对比照片

  2018-03-11/ 美体 赵韩樱子整容过吗?赵韩樱子整容前后对比照片赵韩樱子凭借电视剧《爱在春天》中饰演“苦情女王”“蓝凤萍”一角而受到关注,长相靓丽,清纯可爱的赵韩樱子整容过吗?小编分享了所谓赵韩樱子整容前后对比照片!点击图片↓进入下一页赵韩樱子整容前后对比...

• 怎样瘦大腿 减大腿赘肉的小动作

  2018-03-11/ 美体 腿部内侧肥肉太多，两条腿挤在一块，穿什么都觉得不合适。下面奇丽小编给你介绍怎样瘦大腿减大腿赘肉的小动作动作一：登台阶(1)左脚踏住一级台阶(或长凳)，左脚用力上蹬，将后腿完全伸直，然后回到起点。(2)换到右腿做同样动作，之后再换到左腿。左右腿轮换一...

• “平胸舞娘”王忆璇隆胸日记

  2018-03-11/ 美体 近日，“平胸舞娘”王忆璇撰写隆胸日记，高调曝光隆胸手术全过程的事件，在各大媒体闹的沸沸扬扬。许多网络媒体、平面媒体、电视媒体竞相报道，王忆璇本人也大胆坦露心声，称其隆胸是为了追求自身的完美。然而，许多网友也发出了质疑的声音，认为其实通过身体...

• 土豆炖牛肉的做法

  2018-03-11/ 美体 土豆炖牛肉的做法牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉卵白质含量高，而脂肪含量低，以是味道鲜美，受人喜好，享有“肉中骄子”的美称。1.牛肉富含卵白质，氨基酸组成比猪肉更靠近人体需要，能提高机体抗病本领，对成长发育及术后，病后保养的人在...

• 解馋瘦身的减肥晚餐

  2018-03-11/ 美体 导读：春季晚上吃什么减肥？晚餐是饮食减肥的一个关键，只有吃好了晚餐，才能保持营养的同时避免脂肪堆积，到达健康减肥的目的。下面，小编就为你打造8款晚餐营养减肥食谱，让你营养瘦身两不误。解馋瘦身的减肥晚餐1.干烧春笋材料：春笋1个、胡萝卜1根、香菇3...

• 中午健身好不好 练习瑜伽应避免的一些误区

  2018-03-10/ 美体 越来越多的人加入到瑜伽的行列中，但是也并非所有人都能正确的练习瑜伽，因错误练习瑜伽而导致受伤的状况也时有发生，因此，练习瑜伽首先要对瑜伽有正确的认识，避免盲目练习带来的一些不好的影响。下面奇丽小编给你介绍中午健身好不好练...

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  吸脂减肥是六大医疗美容项目之一

  2018-03-10/ 美体 吸脂减肥，六大医疗美容项目之一，由于其减肥塑身效果明显、不反弹，现已经被人们广泛接受。“人造美女”热潮中的中国“第一人造美女”郝璐璐、“南京第一魔女”葛莹、“河北省第一人造美女”刘亚娟，都进行过身体多部位的吸脂减肥手术。吸脂减肥然而，在对吸...

• 女性隆胸常识 何种条件适合隆胸手术

  2018-03-10/ 美体 隆胸并不是每个人都适合，那么你的胸部出现了什么问题后，才可以选择隆胸呢?什么样的人适合隆胸手术左右侧乳房大小不一：在要求隆乳的女性中，有不少人双侧乳房大小不一。引起两侧乳房不等大的原因有以下几种：在青春发育期之前，一侧乳房部位有外伤或感染，...

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  饮食控制pk运动减肥

  2018-03-10/ 美体 导读：想要过健康的生活，饮食控制好，还是运动好?我们从6个方面来比较这两种方式，让它们在pk台上一决高下。小编提醒：文章里提到的饮食控制，是真正意义的“控制”，比如需要吃什么，而绝对不是大家印象中的“过午不食”之类的极端饮食的办法。在一个理想世...

• 去痘印小偏方 生姜去痘印等8大偏方让你拥有白净肌肤

  2018-03-10/ 美体 去痘印小偏方,相信每个脸上身上有痘印的朋友都非常的想要知道去痘印的方法吧,今天奇丽小编就为大家介绍生姜去痘印等8大偏方让你拥有白净肌肤,下面大家就一起来了解一下吧.去痘印的方法一：维生素E去痘印维生素E去痘印是公认的去痘印最有效的方法之一。具体使...

• 穿心莲的功效作用 穿心莲的副作用

  2018-03-10/ 美体 穿心莲又名春莲秋柳、一见喜、榄核莲、苦胆草、斩蛇剑、圆锥须药草、日行千里、四方莲、金香草、金耳钩、春莲夏柳、印度草、苦草。为爵床科植物穿心莲的全草。下面奇丽小编给你介绍穿心莲的功效作用穿心莲的副作用!单叶对生，近无柄，叶片多皱缩破碎，完整者...