• 女星瘦脸秘诀 让你拥有巴掌脸

  2018-04-10/ 整容 导读：有没有觉得，平时照镜子脸的大小刚刚好，上了镜头却是囧得大，加上冬天气血不顺畅，浮肿状况连连，拍起照来更是令人OMG！这次请来这些台湾名媛们，与大家大方分享她们的巴掌小脸养成秘招哦。女星瘦脸秘诀让你拥有巴掌脸林牧洁巴掌小脸养成法：拒咬口香...

• 产后腰部赘肉怎么减 4个动作专门减腰部赘肉

  2018-04-10/ 整容 众所周知，产后妈妈可以说是身材尽毁，腰部赘肉横生，产后腰部赘肉怎么减呢？下面奇丽女性网小编将为大家分享4个动作专门减腰部赘肉，一起来学一学吧。产后腰部赘肉怎么减4个动作专门减腰部赘肉动作一俯卧在地上，双手屈肘，用肘部支撑身体，双肘打开约为肩宽...

• 7种锻炼腹肌最有效的方法 让你快速锻炼出发达腹肌

  2018-04-10/ 整容 7种锻炼腹肌最有效的方法大公开,某些健身设备比起传统的仰卧起坐能更好的激活肌肉核心,不同形式的稳定训练是锻炼强健腹肌的关键,教你如何锻炼腹肌最快最有效吧。1、更明智的腹肌训练腹部的核心肌肉，包括腹部，下背，背阔肌，训练不是为了让脊柱更灵活，比如...

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  10招瑜伽瘦身又养性

  2018-04-10/ 整容 导读：瑜伽是全身性的腺体运动，没有年龄的限制，任何人都可以学习。下面是日常瑜伽的10个经典动作。不同的瑜伽教学，强调的重点各异。建议你，先想清楚自己练瑜伽的目的，然后亲自尝试。瑜伽1、预备动作MountainPOSE(森林式)2、踮脚尖森林式双脚并立，直臂向...

• 坐公交地铁的小动作也能减肥

  2018-04-10/ 整容 坐公交地铁的小动作也能减肥上下班时，等待公交车是每天的例行公事，那你是否浪费了这段每天都会出现的时刻？何必不将每天的等车时刻变为运动时刻，既可以打发无聊的等待时间，又可以减肥健身。1、多走一站每天上下班途中，只要能走路时就尽量走路。如果...

• 快速瘦腰的方法 饮食控制运动效果好

  2018-04-10/ 整容 快速瘦腰的方法饮食控制运动效果好谁都想当窈窕淑女，但是腰间的赘肉却总是出来捣乱，让你的身材看起来浑圆臃肿，那么怎样瘦腰最快最有效呢?下面奇丽小编给你介绍快速瘦腰的方法饮食控制运动效果好！~减腰部赘肉的饮食原则1、...

• 几个减肥瑜伽动作 减去局部脂肪

  2018-04-10/ 整容 导读：瑜伽是很多女性选择的减肥方式之一，因为修炼瑜伽，不仅能够减肥瘦身，更能锻炼出个人独特的气质，可谓一举两得。小编也不落后，今天小编给大家找来七式瑜伽，一起减肥造气质！全身肉肉松松垮垮、脂肪密布?连去年买的衣服都穿不下?不妨试试以下的减肥瑜...

• 卷发怎么打理 湿发的毛鳞片打开用力揉搓发质容易受伤

  2018-04-10/ 整容 卷发怎么打理，早晨醒来蓬乱蓬蓬，潮湿天气又变得毛躁，然而，如果技巧使用恰当，你能打造出光滑、有光泽、靓丽的卷发，以下就是奇丽小编为你介绍的湿发的毛鳞片打开用力揉搓发质容易受伤。step1：每天早晨，首先要用温热水把头发打湿，用喷头最好，比较均匀...

• 啤酒酵母粉减肥误区大揭密

  2018-04-10/ 整容 相信大家都听说过利用啤酒酵母粉来减肥的减肥方法。但是感觉这种方法不怎么起作用，你是否也有这种疑问，其实这个减肥方法也存在着误区，您知道有哪些减肥误区吗?现在小编就为您来解读啤酒酵母粉的减肥误区。减肥误区啤酒酵母粉的减肥原理：它几乎不含脂肪和...

• 小腿肌肉怎么减？

  2018-04-10/ 整容 小腿肌肉怎么减?小腿长有肌肉怎么办,小腿肌肉怎么减?小编告诉大家有关小腿肌肉的减肥方法吧!小腿肌肉怎么减?方法1.按摩肌肉型小腿较为结实，因此必须采用拍打按摩的方式才能于小消除肌肉紧张。这个可以作为消除减肌肉型小腿的第一步。坐在地上，抬起一只脚，...

• 女性们喜欢的减肥瘦身水果

  2018-04-10/ 整容 女性们喜欢的减肥瘦身水果1.葡萄葡萄被誉为“美容大王”，它含有丰富的葡萄多酚，具有抗氧化的功能，可以阻断游离基因增生，并且可以延缓衰老。葡萄含有的单宁酸、柠檬酸有强烈的收敛效果，以及具有柔软的保温作用。此...

• 怎么睡觉减肥 4种睡觉减肥法推荐

  2018-04-10/ 整容 怎么睡觉减肥4种睡觉减肥法推荐我们知道睡觉也能减肥,是懒人最佳减肥方法,睡眠不足与体重增加是有密切关系的,那么,怎么睡觉减肥呢,下面奇丽女性小编推荐4种睡觉减肥法,让你享受睡眠的同时还能减肥哦。推荐4种睡觉减肥法:睡觉减肥法一、天天睡足8小时大多数人...

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  林珍娜整容前素颜照曝光 整容前后容貌差别大

  2018-04-10/ 整容 林珍娜整容前素颜照曝光整容前后容貌差别大林珍娜是韩国歌手,女子组合afterschool的成员之一,外形靓丽的她深受粉丝的喜爱,日前,林珍娜被疑整容,有网友翻出林珍娜整容前素颜照,整容前后容貌差别大,下面奇丽女性小编分享林珍娜整容前后照片。点击图片↓进入下一...

• 眼睛干怎么回事 缓解眼睛干涩的方法

  2018-04-10/ 整容 眼睛干怎么回事缓解眼睛干涩的方法生活中很多人经常上班，熬夜过度使用眼睛，造成眼睛干涩，长时间上网眼睛疲劳。护理眼睛大家都要了解。下面奇丽小编给你介绍眼睛干怎么回事缓解眼睛干涩的方法!张女士虽有近视但度数不深，平时在办公室使用电脑也会注意多眨...

• 快速瘦腿的方法有哪些 垫上抬腿等7个简单瘦腿动作

  2018-04-10/ 整容 快速瘦腿的方法有哪些?拥有纤细大长腿是每个女生追求的目标,日常生活中有很多瘦腿动作,例如垫上抬腿等7个简单瘦腿动作可以快速瘦腿哦,来一起了解下吧。快速瘦腿的方法有哪些瘦腿的方法1.坐姿提踵首先将自己的身体固定在器械上，并保持这个姿势，然后双腿亲亲...

• 柿子减肥吗 详解西红柿减肥法

  2018-04-10/ 整容 众所周知，减肥是一件多么痛苦的事情，而且还是很难坚持下去的，更不会有立竿见影的效果，这些都让很多胖美眉都对减肥望而却步了，其实何不尝试一些食物减肥法呢？像柿子呀、西红柿呀都可以考虑，柿子和西红柿都减肥吗？下面奇丽女性网小编将为大家详解柿子和...

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  杜天皓整容前 与现在照片差别大依然很帅气

  2018-04-10/ 整容 杜天皓整容前照片杜天皓整容前旧照片被网友翻出,整容前虽然与现在容貌差别大,但是依然很帅气英俊。《奇妙的朋友》在明星嘉宾中，其中有颜值高的台湾小鲜肉演员杜天皓加盟，杜天皓因在《小时代》中出演“卫海”这一角色...

• 怎样瘦腿让腿变长 让粗壮大腿变细变长妙招

  2018-04-10/ 整容 每个爱美的女孩子都想拥有美腿,但是容易发胖体质的女生怎样瘦腿让腿变长,怎样瘦腿最见效,来看看这几个瘦腿小妙招。伸腿画圈Step1：立正站好，身子保持挺直状，双手叉腰。Step2：利用腿部的力量将左腿向外侧伸出，尔后绷直腿部画圈，片刻后换右腿练习上述运动...

• 瘦身太猛 小心留下后遗症

  2018-04-10/ 整容 而诸如“宁可瘦的类同，不要胖的个性”之类的调侃话语，也一定刺激了不少人在夏日趋之若鹜的踏上减肥的征程！各位姐妹们瘦身的勇气可嘉，但方法一定要科学，否则后患无穷。健康专家研究发现，时下很多疾病都与减肥不当关系密切，而且这种伤害可能会在多年后到...

• 狠狠甩肚减肥的瘦腹方法

  2018-04-10/ 整容 想知道你为什么会有可恶的小肚子吗?首先来看看你有没有以下恶习?狠狠甩肚减肥的瘦腹方法1.你嗜肉如命，不爱吃蔬菜水果。2.你不爱喝水，只喝咖啡可乐。3.你吃饱就坐下或躺下。4.你运动量不足，每天除了挤公交地铁无其他燃脂运动。5.你熬夜成性，不到半夜两三点...

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  居家巧用精油营造浪漫满屋

  2018-04-10/ 整容 精油的芬芳，只需一滴，就不可一世地弥漫，家中的温馨也借着这一丝香气有了另一份表达，在家，享受精油，不需要很复杂，就能让自己在香气中彻底沉醉。蒸熏营造浪漫满屋将清水倒进香熏炉的盛水器中，加入5-6滴精油；燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华...

• 金贤重整容了吗？金贤重整容前后照片

  2018-04-10/ 整容 金贤重整容了吗?金贤重整容前后照片金贤重是韩国男演员,被评为花美男,长相帅气的金贤重整容了吗?小编分享了金贤重整容前后照片,看看究竟金贤重是否真的整容过吧~点击图片↓进入下一页金贤重整容金贤重整容前后照片金贤重整容了吗?金贤重先后出演综艺节目《我...

• 4种简单易学的丰臀运动

  2018-04-10/ 整容 4种简单易学的丰臀运动什么运动可以丰臀呢?下面小编教你简单易学的4种丰臀运动吧~丰臀运动1、侧抬腿再次双膝和双腿着地。但这次把右腿伸到右侧，与臀部保持一条直线;轻轻围绕尾骨。呼气时，把右腿抬高(仍在右侧)，坚持两秒;然后吸气，慢慢把腿放回地板。别让...

• 女性必知的几种魔力减肥法

  2018-04-10/ 整容 导读：想要曼妙曲线的女孩常常尝试“传说有效”的减肥方法，推荐一些具有“魔力”的减肥招式，只要你坚持一定能成功。下面10种方法被专家们视为减肥的最佳途径。以每天平均摄取2000大卡热量为基点。女性必知的几种魔力...

• 文颂娴车震 文颂娴老公 文颂娴主演的电视剧

  2018-04-10/ 整容 文颂娴车震文颂娴老公文颂娴主演的电视剧文颂娴车震文颂娴与建筑师男友分手后，在一次朋友聚会中，文女表哥的朋友带同Jason出席，之后两人最先约会。直至08年11月被记者发现两人跑马地云地利道的50万朋友平治房车内缠绵激吻。当晚正是两人刚刚发展，想不到一...

• 腹部按摩法 让你轻松瘦小腹

  2018-04-10/ 整容 腹部按摩法让你轻松瘦小腹随着生活节奏的加快，很多人忙于工作，生活不规律，逐渐形成了消化不良、便秘，甚至肥胖，而这些状况又严重影响到身体的健康，这种情况，我们该如何应对呢?每天十分钟，简便易行的自我腹部按摩可以解决这些问题。便秘时顺时针摩腹腹...

• 打造美腿塑形瘦腿妙招

  2018-04-08/ 整容 导读：前不久发现大腿超级粗来着，于是就重新开始减肥了。减大腿的时候用“空中蹬自行车”的运动方法，很火星的瘦大腿办法，但是很有效哦！大家按照这个法子去瘦腿，你的腿会有明显的改变哦！打造美腿塑形瘦腿妙招1.每天睡前蹬100下，有固定的节奏，不要一下...

• 早起15分钟运动 让你轻松瘦下来

  2018-04-08/ 整容 早起15分钟运动让你轻松瘦下来减肥也可以从早晨开始啦！OL们很忙对吧？小编现在就为忙碌的OL们挤出运动的时间，你只需要准备一本书，浴巾，毛巾和早晨15分钟，就给你瘦身和一天的活力。久坐办公室，身材走样，真杯具!爱美的都市女性当然难以接受。减肥瘦身，...

• 各类丰胸妙招 拥有各阶段女性所需的丰胸方法

  2018-04-08/ 整容 想要摆脱“太平公主”现在就给你推荐3大妙招，让你拥有好身材!潮流的风向标永远没有固定点，就像那句老话：“计划没有变化快”。昨天，女性们还在“做女人挺好”的感召下，轰轰烈烈地、近似于盲目地投身丰胸革命;今天，女性们已经懂得了既要美丽，又要健康。...

• 排毒5妙招 让你轻松瘦小腹

  2018-04-08/ 整容 排毒5妙招让你轻松瘦小腹你是否觉得自己小腹越来越突出，脸色越来越暗沉？如果你有这些症状，说明你该排毒了。今天小编推荐你5种排毒方法，让你彻底排出体内堆积毒素，小腹恢复平坦，身体代谢也越来越顺畅。1、排毒最...