• 气血虚的症状有哪些 气血虚常见12种症状

  2018-03-02/ 健康 气血虚既有气虚的表现，又有血虚的表现，那么气血虚的症状有哪些？跟着小编一起来了解一下气血虚常见的12种症状吧。气血虚的症状有哪些气血虚常见12种症状气血虚的症状1、看眼睛：看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变...

• 怎么运动腹部减肥效果最好

  2018-03-02/ 健康 腹部减肥，在这个容积积累肚腩赘肉的季节里，你也不能偷懒，要保持一定的运动量，按照合理的频率，就算是每周一次也没问题，试试以下推荐的9个腹部减肥操，轻轻松松地锻炼腹部肌肉，减掉肚子上的赘肉！腹部减肥最快方法扭转收腹全身躺卧在地上，双腿并拢，往...

• 泡脚有什么好处 泡脚具有驱除寒冷改善局部血液循环等的好处

  2018-03-02/ 健康 泡脚有什么好处,在我们的日常生活中很多人都非常的喜欢泡脚,那么大家知道泡脚有什么好处吗?知道夏天泡脚的最佳时间吗?想要知道的话,就和奇丽小编一起来了解一下吧.祖国医学的经络理论认为，五脏六腑自足三阴经(脾、肝、肾)始，踝部以下有66个穴位。冬天由于寒...

• 吃甜食牙疼怎么办 分析吃甜食牙疼的原因

  2018-03-02/ 健康 吃甜食牙疼怎么办分析吃甜食牙疼的原因喜欢吃甜食的朋友总是说自己牙疼,那么,吃甜食牙疼怎么办,是怎么回事呢,为大家分析有关吃甜食牙疼的原因,及治疗方法吧。吃甜食牙疼怎么办?外用牙齿黄金口含片，通过口含直接作用牙根和牙龈部位消炎止痛；...

• 世界上最健康的作息时间表：告诉大家最健康的作息时间

  2018-03-02/ 健康 世界上最健康的作息时间表:告诉大家最健康的作息时间健康的作息时间,才能保证充足的睡眠质量,人的身体才会更健康,世界上最健康的作息时间表曝光,通过作息时间表,来告诉大家最健康的作息时间是什么时候,一起了解下吧。世界上最健康的作息时间表:7:30：起床。英...

• 古代养颜养生秘方

  2018-03-02/ 健康 古代有著名的四大美女，对于她们是如何保持美貌的从来没有停止过探究。其实结果很简单，只是她们在平时的饮食中用了一些不同寻常的保养食疗方。我们不妨也来用古代的保养方子调养，打造完美女人！秘方之一：五味子膏原因：五味子性温，味甘酸，入肝、肾、心、...

• 滋补女人的8款枸杞食谱

  2018-03-02/ 健康 枸杞是一味温补的中药材，很多家庭煲汤都喜欢放一些枸杞下去。枸杞有很好的补肾效果，并且能益气血，是很好的女性滋补品。小编今天推荐八款简单易做的枸杞食谱给大家。滋补女人的8款枸杞食谱杞子菊花茶用枸杞子30颗，...

• 冬季养生的最佳进补饮食

  2018-03-02/ 健康 冬季养生的最佳进补饮食今天12月22日冬至日，自这天我国开始进入数九寒天，也就是人们常说的“进九”。这就意味着最冷时节的到来。从中医养生学来讲，从这天起也进入一个重要的进补时间段。冬至进补最佳时机和年龄中医认...

• 坚持做到的养生要诀 延年益寿

  2018-03-02/ 健康 测体重要注意体重，过于肥胖会减少你的寿命及风采。可采用一种简单的计算方法，即用体重公斤数除以身高米数平方，所得数如超过25为超重，正常指数是20-25。不抽烟现在有许多女性都抽烟，其实抽烟会使寿命平均减少10年。在40-50岁间死亡的人，30%是因患与抽烟...

• “紧身内衣”易引起女性卵巢早衰

  2018-03-02/ 健康 一、“塑身内衣”的压迫导致卵巢发育受限，卵巢受伤。尤其是少女，长期穿紧身衣，不仅会影响发育和生理功能，还会诱发乳腺增生等疾病。二、生育状况妊娠次数越少，绝经越早。哺乳时间越长，绝经越晚。这是因为女性在妊娠期卵巢暂时停止排卵，在哺乳期排卵会受...

• 蜂皇浆的作用与功效 蜂皇浆具有润燥通便加强机体抵抗力等功效

  2018-03-02/ 健康 蜂皇浆的作用与功效,蜂皇浆是一种非常好的营养品,蜂皇浆对病后虚弱、小儿营养不良、老年体衰、传染性肝炎等有很好的治疗效果,下面就跟着奇丽小编一起来了解更多蜂皇浆的作用与功效吧.1、蜂王浆味甘酸、性平，入脾、肝经;有滋补，强壮，益肝，健脾的功效;用于...

• 戴胸罩睡觉有哪些危害 戴胸罩睡觉的危害

  2018-03-02/ 健康 戴胸罩睡觉有哪些危害戴胸罩睡觉的危害有些女人喜欢戴胸罩睡觉,其实这样做影响乳房健康,那么,戴胸罩睡觉有哪些危害呢,下面奇丽女性小编介绍了戴胸罩睡觉的一些危害,有这个习惯的女性朋友来了解下吧。戴胸罩睡觉有哪些危害戴胸罩睡觉容易致乳腺癌。其原因是长...

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  女性腰部按摩的保健方法

  2018-03-02/ 健康 导读：编辑热荐：7个好习惯女人悄然变水润女孩腰部按摩1、揉命门穴：命门穴在腰部第二腰椎棘突下的凹陷中，与前脐中（神阙穴）相对。右手或左手握拳，以食指掌指关节突起部（拳尖）置于命门穴上，先顺时针方向压揉9次，再逆时针方向压揉9次，如此重复操作36次...

• 通过洗脸解决皮肤问题

  2018-03-02/ 健康 清洁是护肤过程中重要的第一步。你的清洁步骤正确了吗？你选对了合适的洁面品来护理吗？让小编来为你一一解决疑惑，教你如何正确洁面。皮肤问题可以通过洗脸来解决A、皮肤问题可以通过洗脸来解决特别是油脂分泌过剩而滋润不足的肌肤，一方面过剩的油脂会氧化...

• 如何预防葡萄胎 提高抗病能力与避免重体力劳动

  2018-03-02/ 健康 如何预防葡萄胎，葡萄胎的发生虽然是和遗传的关系比较大，但是我们还是可以提前预防一下葡萄胎的，那么你知道怎样可以预防葡萄胎吗？提高抗病能力与避免重体力劳动。葡萄胎治疗之后要注意预防再次发生，怎么预防葡萄胎？定期随访是预防的重要手段。随访应特别...

• 健康常识：特殊日子不能吃的东西

  2018-03-01/ 健康 作为一个女人，“好朋友”是甩也甩不掉的包袱，看来只有与它友好相处，遇到问题时把痛苦指数减到最低，让自己在那几天也有好心情，这才是最聪明的做法！女人，在自己特殊的日子里更要好好的照顾自己。以下六类食物不要在经期食用：1、糖糖会消耗身体内维生素B...

• 引起宝宝发烧的原因 房间空气不流通与急性中毒型菌痢

  2018-03-01/ 健康 引起宝宝发烧的原因，现在很多父母知道自己的孩子发烧后就会特别的担心，但是很多家长都不知道宝宝发烧到底是因为什么引起的，以下小编为你讲述的房间空气不流通与急性中毒型菌痢。发烧是身体抵抗细菌和病毒的一种防御表现，如果宝宝发烧...

• 鼻子不通气是鼻炎吗？鼻子不通气是怎么回事？

  2018-03-01/ 健康 我们经常会有鼻子不通气的现象，那么鼻子不通气是鼻炎吗?鼻子不通气是怎么回事?一起探个究竟吧。鼻子不通气是鼻炎吗?鼻炎是指鼻腔粘膜出现炎症，表现为充血或者水肿，患者经常会出现鼻塞，流清水涕，鼻痒，喉部不适，咳嗽等症...

• 女人最有效的4种抗衰老营养品

  2018-03-01/ 健康 导读：岁月静静地流逝，当第一道皱纹悄悄爬上你的额头时，你才惊觉：难道衰老就要来了?那么，让我告诉你女人最有效的4种抗衰老营养品，这可是科学家的研究成果1、Omega3脂肪酸它对神经及心血管系统的健康极为重要，能提高认知能力，降低心脏病、中风和癌症的...

• 冬季如何让手脚快速变暖

  2018-03-01/ 健康 冬季如何让手脚快速变暖冬季好多人面临着手脚冰凉的问题，特别是到晚上就凉的无法入睡。如果您有这样的困扰，下面奇丽小编给你解释冬季如何让手脚快速变暖！1坚持每天泡脚。泡脚是使身体变暖最快的方法，最好是边泡脚边按摩。2有氧运动。有氧运动可以促进血液...

• 游泳时间多长最好？游泳的最佳时间

  2018-03-01/ 健康 游泳时间多长最好?游泳的最佳时间游泳是一项常见的健康体育运动,关于游泳时间多长最好?最佳时间是什么?是大家比较疑惑的问题,小编为你解答游泳时间多长最好,及游泳的最佳时间吧!游泳时间多长最好?游泳的黄金时间应为40分钟。40分钟的运动量既能达到一定的锻炼...

• 女性减肥多吃富含铁的食物

  2018-03-01/ 健康 很多MM通过节食的方法来减肥，这很容易造成身体缺铁，会严重影响健康。小编提醒，要健康减肥，不能缺铁。一起来看看富含铁的食物有哪些。食物中的铁食物中的铁以两种形式存在：原血红素和非原血红素。原血红素铁很容易被身体吸收（约20%被身体吸收），新鲜的...

• 心肌炎有什么症状？

  2018-03-01/ 健康 心肌炎有什么症状?青壮年发病较多，常先有原发传染的表现，如病毒性者常有发烧、咽痛、咳嗽、呕吐、腹泻、肌肉酸痛等。大多在病毒熏染1－3周后，出现心肌炎的症状，由于心律变态可致心悸因排血量低落而感无力。累及心包膜及胸膜时，胸闷、胸痛、亦可有雷同心...

• 正确跳绳减肥法 6大方法8大要领让你瘦身成功

  2018-03-01/ 健康 正确跳绳减肥法,跳绳是一种非常常见的减肥方法,但是跳绳也是有很多地方需要注意的,如果你还不知道的话,就和奇丽小编一起来了解一下吧,一定让你成功拥有迷人的身材.1.当跃起在空中时，不要过度弯曲身体，而成为自然弯...

• 均衡的饮食结构 让你拥有健康靓丽的秀发

  2018-03-01/ 健康 护发食物1、富合蛋白质的食物：头发的主体是一种角化的蛋白质，每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等，这些富合蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸，进入血液后，白头发根部的毛乳头吸收并又合成角蛋白，...

• 睡觉磨牙是什么原因 工作压力大是造成磨牙的原因之一

  2018-03-01/ 健康 睡觉磨牙是什么原因,很多人在睡觉的时候都有磨牙的习惯,但是你知道吗?磨牙对我们的身体健康非常的不好,那么,睡觉磨牙是什么原因造成的呢?该怎样预防呢?下面大家就和小编一起来看看吧.1、工作压力大，神经紧张，心理焦虑、抑郁、易怒等心理因素。2、肠胃不好，...

• 暗示你处于亚健康的4种症状

  2018-03-01/ 健康 暗示你处于亚健康的4种症状你现在的生活是健康的吗?如今的人们或多或少都存在一些小毛病，只是自己没有发现，没有引起注意而已，但并不是说明不存在。就如我们现在介绍的的“四虚”，这说明大家是处在亚健康的症状中。那么，当这“四虚”症状的出现要怎么办呢...

• 如何按摩去黑眼圈 快速去掉黑眼圈

  2018-03-01/ 健康 “春眠不觉晓。”春困带来的除了精神不振，还有可怕的熊猫眼，怎样才能祛除熊猫眼？春困来袭，熊猫眼也跟着来了，怎样才能去掉黑眼圈？小编今天教大家简单的按摩技巧，轻松按掉熊猫眼。这样巧按摩轻松赶走熊猫眼1。双手先搓热，然后轻轻按压双眼，起到舒缓作...

• 红豆汤的做法 红豆汤减肥消肿

  2018-03-01/ 健康 红豆有很好的减肥消水肿功效，因为红豆具有高纤维，可以促进排便、提升脂肪的燃烧，加快新陈代谢。红豆减肥对瘦腰、瘦大腿、瘦手臂有不错的效果。减肥消水肿红豆汤材料非常简单：红豆100克制作方法：在锅里乘上水，烧开...

• 夏枯草的功效 夏枯草具有降低血压抗菌消炎的作用

  2018-03-01/ 健康 夏枯草的功效,夏枯草是一味非常悠久的草药,具有清肝明目,治疗甲状腺肿大、瘰疬、瘿瘤、头目眩晕、口眼歪斜、筋骨疼痛等的功效,如果你还想了解更多夏枯草的功效,就跟着奇丽小编一起往下看看吧.第1步清肝明目用于肝热目赤肿痛，及肝阳上亢之头痛、目眩(如高血压...