了解减肥停滞平台期 让你远离减肥误区

　　减肥停滞不是平台期，确切的说，有些减肥没有进步是自身造成的，与减肥的胜利现象无关，那么如何辨别减肥停滞是不是平台期呢?下面就来看看专家是怎么说的。

　　减肥停滞是不是平台期的现象?鉴别平台期：如果您一直在持续努力的减肥，但体重和围度已经超过2个周没有任何变化，就是遭遇了减肥中的平台期。

　　以下两种情况不属于遭遇平台期：

　　①体重的暂时停滞。体重的波动很正常，如果体重停止下降未超过一周，并不能算作是平台期。

　　②因为松懈，没有坚持好减肥计划;这时，只要重新坚持减肥，就可以让体重持续下降。

　　减肥平台期只是一个过程，主要考验的是身体和胃，所以不要过多的焦虑。当然，减肥停滞不一定是平台期，所以如果是自身的原因，那么就不能说是减肥方法的问题了。

　　宝宝肥胖的危害有哪些?很多人都在关心着大人的肥胖问题，但是关于宝宝，肥胖同样带来了一定的威胁。不仅包括身体的发育，更对大脑和智力有着相对的影响，不得不重视起来，那么宝宝肥胖的危害有哪些呢?

　　一 影响智力发育

　　宝宝肥胖的危害有哪些?宝宝身体肥胖，体表面积增大，使得血液带氧相对不足，大脑经常处于缺氧状态，容易有头昏、恶心等身体不舒服的现象，长此。

　　二 影响肢体成长

　　宝宝肥胖的危害有哪些?肥胖会使宝宝学会走路较同龄者要晚，活动能力相对较差，并容易出现膝外翻或内翻、筋内翻等症状。此外，关节部位长期负重，容易磨损而出现腿或关节疼痛。

　　三 影响呼吸系统

　　宝宝肥胖的危害有哪些?肥胖宝宝胸部和腹部的脂肪蓄积量较多，在一定程度上影响了心脏的舒张和肺的呼吸，既妨碍心肺功能的改善和提高，又会影响其他机能，例如肺活量减小、换气不足、呼吸困难等。

　　宝宝肥胖的危害有哪些?这些都容易给宝宝的健康造成危害，所以宝宝的肥胖家长应该有所警惕，不要任宝宝的身体自行发挥。宝宝不用使用任何减肥方法，饮食的调节是最重要的。

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