郑多燕减肥套餐有用吗 素食减肥套餐一周瘦10斤

　　郑多燕是韩国的健身女皇,不仅独创减肥舞,郑多燕减肥套餐也是很有效果的,郑多燕减肥套餐有用吗?这几款素食减肥套餐一周瘦10斤:

　　减肥套餐1.银耳冬瓜消脂汤

　　准备材料：冬瓜50g、银耳20g、薏仁30g、红枣适量 做法：薏仁要先浸泡1个小时，然后在锅内放入五杯水烧开，放入薏仁，转小火煮20分钟，之后放入冬瓜和红枣慢火熬一个小时即可。这个汤可以很好的清除体内垃圾，原文出自:奇丽女性网www.71ladY.COM让你摆脱便秘的问题。

　　减肥套餐2.海带雪梨番茄汤

　　准备材料：海带19克、雪梨4个、番茄3个、无花果4个、蜜枣4个、陈皮1小块、盐适量 做法：在锅内放入适量的水煮开，放入海带、雪梨、番茄、蜜枣和陈皮，然后改成小火煲2个小时，放入适量的盐调味。这个郑多燕减肥食谱能够很好的治疗便秘，也很有饱腹感，让你不多食。

　　减肥套餐3.纯素豌豆泥

　　准备材料：豌豆100g、红薯50g、芹菜、洋葱、胡萝卜各30g 做法：先将芹菜、洋葱、胡萝卜放入锅内，加入适量的水制成浓汤，然后加入豌豆和红薯再煮20分钟，直到食材都软烂即可。这个减肥餐可以帮你扫除肠道垃圾，起到瘦肚子的作用哦！

　　减肥套餐4.绿豆海带粥

　　准备材料：绿豆50g、海带30g、粳米50g 做法：将绿豆先煮一下，然后加入粳米煮熟，之后加入海带丝即可，每天喝一碗，可以起到瘦肚子的效果。

　　以上介绍的是有关郑多燕减肥套餐有用吗,详解介绍了这几款减肥套餐的减肥效果以及做法,供大家参考。 来源:奇丽女性网 http://www.71LADY.com

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