火龙果减肥吗 分享三种健康营养的火龙果减肥餐

　　火龙果减肥吗?火龙果又称红龙果、龙珠果，是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、润肠、预防大肠癌等功效。以下小编将为大家分享三种健康营养的火龙果减肥餐，了解一下吧。

　　火龙果减肥吗 分享三种健康营养的火龙果减肥餐

　　龙果虾仁

　　制作：虾仁100克，火龙果200克、杨桃，香芹，盐适量。将火龙果挖心备用，虾仁加盐腌一会，坐锅点火倒油，放入虾仁煸炒，放入火龙果、杨桃翻炒，加盐炒熟即可，撒上香芹即可。

　　功效：顺气健胃，减肥，降低血糖，降压润肠，预防大肠癌。

　　火龙果沙拉

　　制作：火龙果180克，柠檬沙拉酱25克、橙汁50克。将火龙果去皮起肉，切成丁，盛入容器内待用，把橙汁淋入火龙果四周，最后浇上柠檬沙拉酱，即可食用。

　　功效：美味爽口，降脂通便，对胃脘饱胀也有很好疗效。

　　火龙果糯米糕

　　制作：火龙果1个，乌梅8颗，青瓜块150克，糯米糕200克，蜂蜜适量。将火龙果去皮切块，乌梅去核，青瓜块和糯米糕放入火龙果容器中，加蜂蜜即可。

　　功效：开胃消食，营养丰富，减肥效果佳。

　　火龙果减肥吗？是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此火龙果是具有减肥功效的。以上小编为大家分享了三种健康营养的火龙果减肥餐，亲们，开吃了，越吃越苗条哟。

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