春季女人吃什么水果才最养生呢？

     其实，大家都知道多吃水果对身体好，但是吃水果也有讲究，中医认为，“春日宜省酸增甘，以养脾气”。这是因为春季为肝气旺之时，肝气旺则会影响到脾，那么春季女人吃什么水果才最合适、最养生呢？

     猕猴桃

    猕猴桃是一种营养价值极高的水果，被誉为"水果之王"。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素。

    猕猴桃对保持人体健康，防病治病具有重要的作用。多食用猕猴桃可以预防老年骨质疏松，抑制胆固醇的沉积，从而防治动脉硬化，还可改善心肌功能，防治心脏病等，也能对抗癌起到一点儿作用。

    多食用猕猴桃，还能阻止体内产生过多的过氧化物，防止老年斑的形成，延缓人体衰老。常吃猕猴桃可以调节人体机能，增强抵抗力，补充人体需要的营养。

    适合的量：1-2个是能被人体充分吸收的量。

    适合时段：不能空腹吃，饭前饭后1-3个小时吃都比较合适。

    吃法：可去皮后直接食用；也可在猕猴桃汁中加适量水、白糖和香蕉丁、苹果丁一起煮沸后，用水调淀粉勾芡食用。

    柚子

    柚子香味让女性年轻6岁——每位女性都希望自己年轻漂亮，很多人甚至采用各种办法来让自己青春常驻。虽然年龄的增长任何人无法改变，但一些适当 的方法确实可以让别人觉得你更年轻！——身上有适当的柚子香味就是一个不错的妙招哦！一项最新的研究显示，女性身上如果飘着柚子味的香水，男性会觉得你比 实际上年轻6岁呢。

    柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到这样冬春交替的时候来吃是理想的选择，柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。

    除了营养价值高，还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能促进食欲、治消化不良等症，理气散结。可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。春季容易上火，柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。

    适合的量：一个人一天吃100-200克的柚子，是比较容易被人体所吸收的。

    适合时段：柚子味微酸因此不适宜空腹食用，饭前1个小时吃可促进食欲。

    吃法：鲜柚留皮去核，配以正北杏、贝母、未经漂染雪耳各50克，加数瓶蜜糖，炖后食用。

    每个女人都希望自己的王子能带着水晶鞋找到自己，作为白马王子的你虽然没有水晶鞋，却可以给她一双美丽的高跟鞋。可是从来没有买过高跟鞋的你要怎么给女友挑一双合适、漂亮的高跟鞋呢？没关系，小编来教你。

　　如何选择高跟鞋的高度

　　14厘米的高跟鞋固然令人惊艳，但穿上却可谓是一步一惊心，就算是专业级的model也会有被绊倒的情形发生，更不用说如你我这般的普通人。因此，如果你的女朋友不是像贝嫂一样的超级高跟鞋控，那么选一双高度合适的高跟鞋是很重要的。

　　1.入门级：5-7厘米

　　如果你的她是高跟鞋入门级选手，主要是平常上班、逛街穿，那么选5-7厘米的跟最合适。对通常的女性来说，5-7厘米是最受欢迎、最安全的美丽高度，特别是5.5厘米的鞋跟，性感、易行走，就算是偶尔需要狂奔的时候，也能够轻易驾驭。

　　2.进阶级：10厘米

　　如果你的她是高跟鞋进阶级选手，经常穿漂亮的晚装出席宴会，那么选10厘米的跟最合适。10厘米的高跟鞋很具诱惑性，尤其是细跟晚装鞋，大多都维持在这个高度。不过，要在10厘米的高跟上行动自如，不是所有人都能办到。不过，你也可以选择近年来流行的前面垫高的粗跟款，能够减少不安度，也显得颇为优雅。

　　3.专业级：14厘米

　　如果你的她是高跟鞋的狂热粉丝，并且对超高跟鞋已经驾轻就熟，是高跟鞋专业级选手，那么选5-7厘米的跟最合适。近年来坡跟鞋的大热，令高跟鞋屡创新高，14厘米超高跟鞋是Chanel设计师Karl Largerfeld认为最适合与超迷你裙搭配的款式，能够令全身线条更加修长，让女人产生超性感的魅力。若不想太过性感，也可与宽腿裤搭配，产生出高挑挺拔之效。

　　如何选择合适款式的鞋跟

　　许多人在选择高跟鞋时，大多是看高度、看质地、看颜色，其实鞋跟的款式也是最需要关注的部分。不同款式的鞋跟适合不同的身材、不同的服装搭配，千万不可忽略。记得根据女朋友平时的穿衣风格选择适合她的款式。当然最简单最安全的方法就是打开她的鞋柜，看看什么款式的鞋子最多，照着买，肯定没问题。

　　1.坡跟

　　如Chanel的如熨斗般夸张的款式最适合与迷你裙搭配，能令双腿显得更为修长。但若感觉太笨重，也可选择前面薄后面高的款式，比传统的高跟鞋穿来更舒适。另外，Marc Jacobs在LV及自家品牌中，将坡跟鞋挖空的设计，则是令它看起来轻盈的极佳创意。

　　2.细跟

　　传统的细跟最能体现性感的女人味，但对穿者的要求也最高，腿部太粗、足形不够纤细的女性穿来都不会太好看。

　　3.粗跟

　　粗跟几乎是最为百搭的款式，穿起来不会摇摇欲坠，也较为舒适。唯一的缺点是看起来略显笨重，应尽量选择较高的款式。
 

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