你不一定知道的精油用途

　　一般人都知道，精油有美白、去皱、减肥、丰胸等效果，实际上，精油所具有的功效却远远不止如此，作为一个天然的美肤达人，还不好好一起来恶补恶补，这些你不一定知道的精油用途。

　　又是风又是雨的天气里面，闷热的夏天如期而至，现在的你或许正为睡眠烦恼，或许你进入了昏昏欲睡、烦躁不安的循环里，或许你正为皮肤过敏和突然冒出来的痘痘烦恼着，那么下面的精油调理配方你可以好好利用一下了。

　　

　　你不一定知道的精油用途

　　皮肤过敏

　　芦荟胶50ML+德国洋甘菊5滴+薰衣草3滴+乳香2滴

　　芦荟胶镇定皮肤，德国洋甘菊是对付过敏性皮肤的最佳精油，对于干性、敏感性皮肤极好，配合同样具有舒缓修护功效的薰衣草、乳香精油，对修复过敏性状态皮肤、治疗湿疹等皮肤问题都有不错的功效，成分温和，拿来当眼霜都可以，可以舒缓眼部皮肤，祛除黑眼圈。

　　小编提醒：对芦荟过敏者，可以用甜杏仁油代替芦荟胶。

　　烦躁不安

　　檀香木、紫檀木、马乔莲、香蜂草

　　将上面任何一种精油滴1滴在手掌心，用力搓揉双掌，将眼睛闭着，手掌捂住脸，用力深呼吸。只要心情烦躁时就可以随时使用这个方法，既简单，效果又好。或者也可以买个漂亮的小精油瓶吊饰，将精油倒在里面挂在胸前，让接近心脏的安抚型精油，随时调整自己的情绪。

　　昏昏欲睡

　　杜松、葡萄柚、佛手柑、欧薄荷

　　杜松是少数能同时去除身体和心理“毒素”的精油，很适合身心大扫除使用。将3-4滴所选择的任何一种精油滴在手帕或者面巾纸上，做3次深呼吸吸入精油，接着将手帕塞在衣袖里，这样可以借着身体的热度让精油持续蒸发，周围的朋友也会因为你身上的芳香气味而跟着精神起来。

　　小编提醒：杜松也是非常好的利尿减肥配方，可以和葡萄柚精油一起泡浴（在浴缸里各滴入4滴，全身浸入15分钟），会有很好的瘦身效果。

　　你需要知道的精油知识

　　精油可分为基础油、单方精油、复方精油三大类。其中基础油是用来调和一种或几种高浓度单方精油（不适合直接涂抹在皮肤上）的纯植物媒介油，经基础油调和后，即可用按摩等方法直接在身体上使用。

　　小编推荐：基础油可以根据不同皮肤类型来选择。

　　油性皮肤：甜杏仁油、杏桃仁油、荷荷芭油

　　干性肌肤：酪梨油、小麦胚芽油

　　敏感肌肤：甜杏仁油

　　老化肌肤：小麦胚芽油

　　皱纹肌肤：酪梨油

　　这些精油口碑很好

　　1.美体小铺茶树精油：去痘痘非常有功效。

　　2.芳草集柠檬淡斑复方精油：淡斑是很多MM们需要的，但是柠檬精油成分具有光敏性，避免白天使用，建议夜晚使用；孕妇避免使用。

　　3.柏卡姿玫瑰精油：适用于所有的皮肤，特别有益于成熟、干燥硬化或敏感的皮肤，能够抗老防皱、保湿美白、淡化细纹，但是孕妇禁用哦。

　　过度用足总是会引起足部浮肿、疼痛或脚酸、麻痹，这时候用精油泡泡脚、按按摩，让平常劳累的足部来个彻底的大解放吧！

　　因为脚部集中了许多的神经和穴道，也有不少体内器官的反射区，因此在按摩时，脚掌的部分要由脚掌心朝脚尖方向按摩。

　　

　　巧用精油解除足部疲劳

　　·解除足部疲劳适用精油

　　洋甘菊、丝柏、杜松、熏衣草、天竺葵、迷迭香、佛手柑

　　·消除足部浮肿适用精油

　　丝柏、杜松、迷迭香、佛手柑、洋甘菊、熏衣草、茴香

　　·清新足部适用精油

　　丝柏、茶树、柠檬、天竺葵、熏衣草、薄荷

　　依自己喜好和需求选择上面对足部有益的精油约6～8滴混合甜杏仁油20ml做足部按摩。或参考以下配方调配足部按摩油。

　　舒缓配方一：丝柏4滴＋熏衣草2滴＋20ml甜杏仁油

　　舒缓配方二：熏衣草2滴＋迷迭香2滴＋杜松2滴＋20ml甜杏仁油

　　清新足部 ：佛手柑3＋滴茶树3滴＋20ml甜杏仁油

　　活力足部 ：尤加利＋3滴薄荷3滴＋20ml甜杏仁油

　　消除肿胀 ：熏衣草2滴＋洋甘菊3滴＋20ml甜杏仁油

　　消除疲劳 ：薄荷4滴＋20ml甜杏仁油

　　·泡脚

　　在一盆温水理放入大约12个小圆石头，加上一汤匙的盐以及4滴自选的精油，让两脚浸泡其中，相信必能受益良多。你可以趁机吸入阵阵诱人的香气，同时用脚底在石子上做来回的按摩。轻松的做，尽情的享受。

　　轻轻的把脚擦干，用以下的油按摩整只脚，务必把油按摩到皮肤里，并花时间来做脚趾按摩

　　·足部保养油

　　玫瑰草6滴＋柠檬4滴＋百里香3滴＋安息香2滴＋15ml荷荷芭油

　　精油秉承自然至上的理念被mm们推崇备至，但是如果使用不当或者认识不足，效果就会大打折扣，甚至对人体造成一些危害，小编搜集了一些现在比较常见的8大精油使用误区，只要mm们摒弃这些误区，就能更自如地享受精油带给我们的身心欢愉！

　　

　　常见的8大精油使用误区

　　误区1：精油只是美容保养品而已

　　很多消费者认为精油只是一种纯天然的肌肤或身体的保养品，认为精油可以美白、去皱、减肥、丰胸，等等。

　　但实际上，精油所具有的功效可远远不止如此呢！精油对肌肤的帮助是由内而外的，是从心灵的健康向外扩展到身体的健康，再外扩到肌肤的健康和美丽，这是任何昂贵护肤品都无法做到的。

　　误区2：生理期不能使用精油

　　实际上，芳香精油对于生理期的肌肤调理及精神舒缓都有着非常显着的效果，因为精油不但可以疗养器官上的不适，更美妙的是，它还可以照顾到情绪上的问题。

　　例如柏树、天竺葵、生姜等精油对于生理期的调养都非常好，针对常见的几种症状，精油的配方如下：

　　●肤色黯淡、生理期不规律：玫瑰+柏树+天竺葵

　　●肤色苍白、经期流量减少：紫苏+柏树+天竺葵

　　●肌肤干燥，痛经严重：薰衣草+生姜+迷迭香

　　误区3：口服精油对美容更有效

　　不但不能口服精油，直接使用纯精油也是不可以的纯精油由于浓度很高，是绝对不允许直接接触肌肤的(只有茶树、薰衣草精油除外)，必须经过稀释后方可使用。

　　所以按摩或保养使用的精油一定是经稀释调配后的复方精油，复方精油才可以直接用于肌肤上。

　　误区4：精油可以加入面霜中使用

　　自做主张地将精油加入面霜中，后果就是一瓶好好的面霜变质了！油水分离了！味道不对了！

　　原因何在呢？问题出在面霜里，由于精油是纯天然植物性的，如果遇到化工合成的物质或人工香精就会有反应，造成以上现象。所以在自行调配的时候，要选择同样是天然成分的面霜产品才可以。

　　误区5：精油使用频率和量越多越好

　　喜欢精油的人常常会犯这样的美丽错误，把太多的精油用在自己的身上，实际上这会适得其反。

　　精油是精纯的天然物质，由于浓度很高，即便是经过稀释也并不是使用越密集越好，适量使用会让精油发挥很好的功效，而过多则会造成肾脏的负担，让自己的身体感到不适。

　　误区6：精油是含有激素的，经常使用会产生依赖感

　　精油是没有任何添加剂的纯植物精华，不同于药品或是激素，不会造成上瘾,也不会导致肌肤的依赖感。因为它的功效是激发个体自身的潜力和潜能，而不是取代功能。

　　而精油的成分通常有醇、醛、酯、酮、氧化物、酚等基本化学元素，每一种化学元素都以特定的方式发生反应并发挥其功能，从而决定精油所具有的功效。

　　误区7：香薰用的精油不接触皮肤，可以使用便宜精油

　　精油的香气对于调节情绪的功效与精油进入人体作用于器官的功效是同等重要的。所以千万不要误认为室内香薰用的精油只要香气袭人就行，而选择那些价格便宜的劣质品。

　　价格低廉的精油往往是由化学合成的，这种化工成分模拟的“香味”会刺激神经系统，造成头晕、胸闷，甚至恶心、呕吐的不良后果，不但对身心无益，还会造成对人体的伤害。

　　误区8：精油可以在家DIY

　　在精油的实际使用过程中，人们常常因为对精油知识的不了解而造成困扰。

　　例如：用买到的5%的玫瑰精油直接涂在肌肤上而造成敏感；使用薰衣草改善睡眠，却因过量使用导致兴奋失眠精油的应用实际上是芳香疗法的范畴，虽然用于芳香疗法的精油基本上没有绝对的搭配禁忌，但由于精油的调和存在适合与不适合、完美与不完美的问题，所以喜欢DIY精油的女孩们，最好到专业的芳香疗法学术机构学习。

　　精油素有植物“雌激素”之称，一直就被注重生活品质的mm们称道，它的神奇功效不仅能从内而外地改善身心，还给我们精神上的愉悦，小编特意搜集了3条平常常见的精油用法，感兴趣的mm们不妨一试！

　　

　　精油日常美肤妙方

　　精油美容护肤方法

　　精油沐浴法是古来用之的，在热水盆中加入1-3滴香薰精油，用热气来蒸脸，或是充分享受香薰，都是美容护肤的好方法。

　　将香薰精油滴在比体温稍高的洗澡水里，让身体浸泡一下，这叫做“香薰泡澡”。除了全身浸泡外，在工作或做家事时，也可以偷闲浸泡一下手或脚，让心情更舒畅。

　　精油香薰法

　　最简单的方法，就是将它滴在装满热水的杯子里，顿时怡人的香味立即充满整个屋子。这样让香气散溢在室内，我们称为“香薰蒸气”。

　　除了凭借热水蒸发香气，也可以在高温物品上滴几滴香薰精油，让它慢慢地挥发。可将香薰精油滴在灯罩上（最好是布制的），让灯泡的热度挥发精油的香薰。北方也可以在暖气罩上使用精油。

　　精油按摩

　　根据各种香薰精油的功效，除了以按摩油直接涂抹在皮肤上，利用毛巾或纱布做热敷，也是即方便又有效的方式。

　　对于肩膀疾痛、腰痛、头痛、生理痛等各种疼痛，具有镇痛效果的薰衣草、罗马洋甘菊、天竺葵等精油，特别有效。

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