如何拯救乳房变小的新妈妈

　　产后乳房变小怎么办?这可是很多妈妈们十分苦恼的一个问题。主要是因为现在很多女人在生完孩子后，乳房都会有下垂、缩小等现象。除了外形上不好看以外，甚至还会有些女人因为乳房问题而出现感情危机。因此，解决产后乳房变小是很多女人都会关注的事情，丰胸也成了她们首先想到的方法。那么，产后如何丰胸呢?

　　补充胶原蛋白

　　众所周知，胶原蛋白是对丰胸十分有用的物质。并且还不会让身体长胖，这也是很多人丰胸时都爱采用的丰胸方法。猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰富的胶原蛋白不妨多食用。

　　维生素E

　　维生素除了有别的功能外，对丰胸也是有非常大的效果。特别是对乳房干瘪，胸部变小的人群来说更是对丰胸有好处。可以每日服用维生素E100毫克，连续服用在2个月左右乳房就会有明显的效果。

　　吃青木瓜

　　青木瓜比成熟的木瓜丰胸效果要好的多。特别是青木瓜炖排骨是一种非常好的丰胸汤，并且还对身体没有副作用。

　　游泳

　　水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。每周游泳1-2次，对乳房的健美确实是大有益处。

　　因此，对于产后乳房变小的妈妈们来说，不要着急也不要给自己太大的压力。只要找对丰胸方法，依然可以让自己的胸部风光再现。

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