专家科学解析 盐、肉、咖啡与丰胸的关系

　　我们每天都需要摄入一定的盐，但你可知道盐对女性丰胸有很大的帮助。它是保持体内生理盐水的浓度，摄入过多的盐会导致失水，太少的盐导致皮肤松弛膨胀。可以这么认为，大部分胸部丰满都是吃出来的，无非她们早吃早丰胸。最好是发育期的少女更应该注意饮食。

　　1、盐和快餐食品

　　盐和快餐食品

　　盐和其他含钠元素量高的食物，会让女性体内保持更多的体液，增加乳房不适。因此，女性应尽量吃一些含盐量较低的食品，少吃罐头和较咸的熟食品。快餐食品往往含盐也较高。需要指出的是，快餐中的油炸食物含热量极高，会加速体内雌激素生成，使乳腺增生更严重，也应当尽量少吃。

　　2、肉类

　　控制含荷尔蒙激素的肉食摄入

　　美国妇女家庭健康中心的最新研究发现，吃肉类食品较多，不仅摄入热量过多，同时也会摄入更多的胆固醇。而胆固醇会刺激人体分泌更多的荷尔蒙，而绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的。因此，经常吃低脂饮食的女性，乳房出现问题的几率相对较小。专家提倡，在日常饮食中女性应适当控制含荷尔蒙激素的肉食摄入。

　　3、咖啡

　　咖啡、可乐等刺激性饮料

　　过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料，容易增加乳房组织的体液，加重乳房的肿胀感，使乳房感到不舒适。

　　经常来食用大豆大豆也是富含蛋白质的食物，它的蛋白质无论从数量还是质量上说都可与肉类食物相媲美。大豆中没有胆固醇，它所含的大豆异黄酮还有类雌激素的作用，在一定程度上能起到预防乳腺癌的功效。

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