骨头汤的做法 教你4种骨头汤的做法营养又好喝

　　骨头汤的做法,骨头汤是一种非常滋补且非常受欢迎的一种食物,骨头汤的做法虽然简单,但是还是有很多人不会做,下面大家就跟着奇丽小编一起来看看吧.

　　骨头玉米汤的做法:

　　1、50克骨头加600克水，和香菇、枸杞、薏米，大火烧开，盖盖子，转小火炖15分钟。

　　2、然后再倒入甜玉米，烧5分钟.

　　3、一锅清香，营养而且还特别简单和骨头玉米汤就做好了。

　　莲藕眉豆骨头汤:

　　1.猪骨飞水，冲洗干净浮沫；眉豆洗干净；莲藕去皮切块

　　2.把全部材料放进紫砂锅的内胆，加入凉水，材料和水的总量不超过紫砂锅内胆总容量的80%

　　3.选择“老火汤”，预约6个小时开始，煲3个小时（所有选择3个小时，是因为紫砂锅的内胆比较厚，我第一次试用时是煲一锅清水，大约要30分钟才煮开，那么现在锅里有这么多材料，估计要35~40分钟才可以煮开，那实际煲汤的时间就2个小时左右，莲藕是要煲时间比较长才会软绵好吃的）

　　4.汤煲好以后，自动转到保温档，回家马上就可以喝到美味的老火汤了。煲过汤的莲藕味道比较淡，那么我们把莲藕捞起来，加上柱候酱炒炒，就是一道很下饭的菜咯

　　-薏米冬瓜骨头汤:

　　用料：冬瓜600克，猪骨头500克，薏米100克，蚝豉6个，盐适量。

　　做法:

　　1、准备食材，薏米与蚝豉浸泡1小时，排骨，冬瓜洗净备用。

　　2、骨头入锅，开火，焯去血污，洗净备用。

　　3、薏米倒入砂锅中。

　　4、蚝豉放入，加水。

　　5、把焯过水的骨头入砂锅。

　　]6、盖好盖子，调至老火汤档位。

　　7、冬瓜洗净切大块。

　　8、当锅内的汤煲了1.5小时后，把冬瓜放入，继续煲30分钟。

　　9、食用前调入适量盐即可，或者不放盐都是OK的，因为汤头已经足够鲜美了。

　　枸杞头云苓骨头汤:

　　做法:

　　1.猪骨冷水入锅烧开，去除血水，洗净泡沫。

　　2、将枸杞头、云苓、蜜枣、姜片过水冲洗一遍后一同放入炖锅里。

　　3、将猪骨也放入炖锅中。

　　4、隔水炖1.5小时。

　　5、喝前加入适量盐即可。

　　以上就是奇丽女性小编为大家带来的骨头汤的做法,骨头汤做起来非常的简单,小编相信各位聪明的亲都学会了,可以在家做来补补哦,对自己好一点非常有必要.

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