激爽降温OFF 温和平衡ON
危险按钮：不经意间开启的身体“油泵”
控油、补水、收缩毛孔……这些无非都是你在护肤上要做的功课，可是人的身体是一台综合运转的大机器，如果想从根本上解决出油问题，就要先检查一下你是否不经意间就开启了身体里的那个“油泵”，而这需要从检查自己的生活方式开始。
比如，炎夏里，我们似乎都变成了急性子，更变成了彻底的“享乐分子”，饮料要最带劲冰爽的，空调最好开到制冷临界点，温水浴真正变成了冲凉，好似只有这样才能头脑清醒地度过夏天，殊不知，你的皮肤其实在跟着默默受罪。
盛夏肌肤如何摆脱油腻 How To Off?
空调温度别太低
开车的时候不要把空调开得过低!22度左右就可以，否则车外的热气与车内突然冷凝空气的迅速交替，会给皮肤过大的刺激，让皮肤自我调节出现盲点而产生紊乱，也会让出油加剧。
把沐浴留在前一天晚上
夏日的夜晚即便开了空调常常也燥热难耐，所以，很多人在转日早晨都会冲个凉当作一天的开始，而且水温最好低些再低些。但是当全身皮肤被空调的冷气或者是闷热的潮气照顾了一晚上还在半休眠状态的时候，这样做可不是明智之举，就像还在迷糊的时候就被人揪起床，有时候是会头疼晕晕的，皮肤也一样。
你会发现，虽然刚洗完澡，却更易出油?没错!因为这是皮肤在用自己的方式告诉你--你在兜头给它一盆冷水之前需要先唤醒它，至少让它慢慢地醒来，所以惯常的清晨洁面比全身冲凉来得更体贴温柔。
多吃爽眼爽口又爽心的蔬菜
在午晚餐甚至是早餐的沙拉里加些清脆的西芹，不仅看着就舒畅凉爽，西芹还可促进肠胃蠕动、清血，常常吃对缓解痤疮等过油肌肤的麻烦有很大的帮助。
少喝碳酸饮料
因为它一旦过量，就很容易让体内的酸碱平衡产生紊乱，人体是一体的，皮肤自然也会受到干扰，偏油的皮肤就会更油腻。不如用含丰富VC的果汁代替碳酸饮料，因为VC可不仅只会美白，调节皮脂与油脂分泌也是生力军。
每天，只要你在恰当的时候喝水，懂得利用水来滋润干燥的肌肤，一段时间后，你也变成一个冰肌玉肤的美人。
每日晨起，空腹喝一杯温开水，让肌体循环系统充分活跃起来，这是保湿计划(每日喝七杯水)中的第一杯水。
用接近体温的温水洗脸，使用性质温和的洗面奶，以防止刺激青季变得敏感的肌肤。注意将洗面奶冲洗干净。
用冷水轻轻拍打肌肤，一方面让肌肤增强抗御能力，另一方面代替爽肤水，以避免对娇嫩肌肤的过多刺激。
待肌肤变得红润光洁，轻涂一层营养型日霜，在眼部皮肤周围用同品牌的营养型眼霜，唇部则用营养防裂滋润唇膏。
到办公室后喝第二杯温开水，如面部易生斑点或肤色易变黄暗，就避免喝茶、等有色饮料，以清水为佳。
午餐应食营养丰富的食物：豆类、鱼、新鲜时蔬等。饭后一个红苹果，会给肌肤提供维持白皙、健康与弹性的多种维生素和微量元素。
下午一时，空气是一天中最干燥的，为了给肌肤适时补充水分，可随身携带水分补充剂，将其喷洒在裸露的肌肤上。
下午二时，再喝一天中第三杯温水。下午四时，喝第四杯水，下班前喝第五杯水，晚饭前喝第六杯，不仅有助于补充水分，还可起到稀释胃液，产生饱胀感的作用，从而达到减肥目的。距睡前两个半小时左右，喝第七杯水，待去过洗手间后，再上床安睡，这样就可避免第二天早晨眼部浮肿及眼袋现象的产生。
下班回家后，第一件事是用温水彻底清洁面部肌肤，可用杀菌作用较强的洗面皂。但洗脸后，一定要用滋润乳充分滋润肌肤。
晚八点至九点是肌肤状态相对平衡期，可做补水保湿面膜，也可根据肌肤状况的需要做彻底清洁面膜、补充营养面膜或恢复弹力面膜、去皱面膜等。做面膜时间应不少于15分钟。
睡前再次用温水洗脸，已长有痘痘的肌肤应遵医嘱在睡前涂用去痘膏;每年春季都会过敏的肌肤就涂上一层安适肌肤的防敏药膏，而那些一向健康的肌肤则应防患于未然，涂上夜间抗菌配方的营养夜霜。
即使是在盛夏这样很湿润的季节，有五种情况依然会反季节而行之，消耗你肌肤表层或是体内的水分，使你出现明显的缺水现象，下面我们就来一一揭开这些缺水的真相，掀起一场“反干”大行动。
盛夏缺水致因一：空调房间
空调房间必须密不透风，空调的制冷效果才最好，而在这种封闭的空调房间内，没有新鲜的空气补充进来，室内的水分就越来越少;而且由于空调环境中空气不易流通，空气中的氧含量也在不断下降。这些都导致了肌肤中的水分不断流失，体内正常的新陈代谢缓慢。长时间待在这种干燥、不通风的环境，也就造成了肌肤角质层水分不足，在得不到及时补充时，就会出现肤色暗淡，甚至出现干燥、细纹等现象。
反干关键用品：润肤水+保湿霜只有使用了润肤水再使用保湿霜，才能把水分封存在肌肤的角质层;而如果只用保湿霜而不用润肤水，肌肤表层就得不到足够的水分。
反干关键时间：上午十点、下午三点如同身体营养的加餐时间一样，上午十点和下午三点正是皮肤需要水分营养的关键时刻，这时只需一瓶保湿喷雾，轻轻一喷，就为肌肤补充了水分。
小提示：一定要使用专用的“保湿喷雾”，而千万不要喷些矿泉水或普通的水，因为普通水蒸发的同时也连同脸上的水分一块儿蒸发了，这就让皮肤变得更干，而保湿喷雾喷可以锁住肌肤表层的水分。
反干关键行动：午休反干关键行动：用牛奶敷脸
当你感觉皮肤有些发干，可以向空姐要一点牛奶，将一块纸巾浸上奶汁，敷在脸上15~20分钟，凉凉的奶汁有很好的营养和滋润作用，会让你感觉非常滋润舒服。只是不要因睡着了而敷过了时间，那纸巾反而要吸走皮肤中的水分了。
时间敷张保湿面膜如果感觉到脸上有点紧绷，午休时间敷上一张保湿面膜，会彻底改变了你的缺水现象。
小警示1：敷面膜的时间不要超过20分钟，时间过长，面膜上的水分蒸发后，面膜纸就会吸附皮肤中的水分。
小警示2：不要使用含有酒精成分的护肤品，那会使皮肤中的水分蒸发得更快。
盛夏缺水致因二：空中飞行
如同空调房间，机舱内是一个更加密闭的环境，低湿度很容易夺去肌肤中的水分，使身体从内而外出现缺水现象。有关专家测量后得出：飞机上的湿度大概为1%，而撒哈拉沙漠大概还有3%的湿度呢，更何况几百号人挤在一个舱内，呼吸着同样的空气，湿润对于皮肤来说，只能是杯水车薪。如果你在空中飞行超过三个小时，就一定会有皮肤发干、眼睛周围出现细纹，脸上失去光彩等缺水现象。
反干关键用品：加“湿”品
飞机起飞后，去卫生间把脸洗干净，或用湿纸巾把脸擦一擦，喷上些“保湿喷雾，再涂上厚厚的保湿霜，就可以闭上眼睛休息了。如果已经习惯化妆，就要在上妆前先擦一层保湿乳液作底妆，粉底也要选择滋润型粉底。
众所周知的保湿剂，因为其价廉物美而广受好评。虽然其吸水性，长效保湿能力都只算一般，但是因为价格低，使用方便，安全性好，所以无论是低档还是高档产品中都可以看到它的身影。
但是针对保湿在这里有几点要说明：
1. 动态保湿：甘油在吸收后，并不会再把水分释放。而动态保湿是可以根据周围环境来调节水分，既如果皮肤中的水分较少，那么保湿剂会将所吸收的水分释放出来， 而如果皮肤中已有较多水分，那么保湿剂不再继续吸收水分。象透明质酸，甜菜碱类保湿剂都可以根据皮肤中水分情况来调节，释放水分。这样不仅可以有效保湿， 而且肤感适中。
2. 补水：很多mm都说补水。事实上水分并不能为皮肤所吸收，水分在皮肤表面只会蒸发掉，所以补水这一说法并不正确。
下面我们言规正传来说说甘油的使用注意点。
1. 如上所说，甘油不具备动态保湿能力，所以一般在气候非常干燥的地方我并不建议使用甘油。因为在这种情况下，甘油很可能会从皮肤中吸水来达到其平衡。
2. 如果只使用甘油而不用润肤露，那么也是不能起到真正的保湿作用。润肤露中的油份可以在皮肤表层成膜而避免水分蒸发。
3. 平常我们买到的甘油并不是100%，而是用水稀释后的甘油水溶液。因为100%的甘油肤感太粘滞。
正确使用甘油可以用最少的钱达到最好的效果：
1. 润肤水：甘油水溶液可以作为润肤水，而且因为甘油安全性好，很多敏感性皮肤的mm都可以放心使用。不过因为前面所说原因，单用甘油并不能完全锁住水分，所以涂完甘油后还要再涂一层润肤露。
2. 手脚防裂：在秋冬时节，很多mm手脚都需要防裂，除了用护手霜外，还可以使用甘油。如果甘油中能添加尿囊素，那么防裂效果就更佳了。一般我会在办公室配一瓶甘油，随时擦擦手，而早晚再涂护手霜。这样一个冬天下来手还是很滋润。
3. 唇部防裂：很多mm都会买润唇膏，其实甘油也可以在唇部使用，而且非常有效果哦。不过要小心，最好别吃进嘴里。
有关甘油的误区：
1. 使脸部变黄：甘油是淡黄色液体，但是并不会使皮肤变黄。
2. 使色素沉着：目前我还没有看到有关甘油会使色素沉着的报告。
3. 自制甘油：有些mm说要自制甘油，虽然甘油水溶液很容易配，但是由于其水溶液容易张细菌，所以需要添加防腐剂。防腐剂对一般mm来说是很难弄到。所以如果自己配那么可以以30%甘油的比例，但是最好量少，并放于冰箱中，尽快使用以保证安全。
相对于炎夏的美白防晒议题，到了秋冬，便成了保湿的旺季。在萧瑟的日子里，环境温度、湿度降低，保水不易，让你特别感受到肌肤干燥老化的威力。没错，干燥正是老化的先驱，秋干气燥的季节，最重要的美体功课，就是抗旱，保湿!
* 颠覆身体不平等待遇
脸上的保湿霜倒是常换常新，可身 体不能感到、看到干燥，就置之不理?!如果是这样，他的手滑过你的肌肤，要遭遇多么大的阻力，而他对你的失望也会逐渐累加!为身 体树立正确的保 湿观念，从内而外照顾每一寸肌肤，你需要依照下面的次序。
1 适度的清洁(避免使用过度刺激的清洁用品)
2 充足的水分(像是刚洗澡后身上的水分)
3 适当的油分(像是润肤霜、营养霜、保湿乳液等等)。
在保 湿上，你常常会犯这样的错误，不是过度地清洁，就是在干荒粗糙的肌肤上涂上很滋养的护肤品，自以为做了完备的保湿工作。其实在秋冬时，保湿相对简单，不需要用去油力太强的洁肤品，而含油分比较多的护肤品相对也可接受，因为不用担心油腻不舒服的问题。
* 抗旱——从洗澡开始
小时候，洗澡的事情是被妈 妈包办的，肌肤的一切都交给了妈 妈，慢慢地，我们也从妈 妈那里学会了洗 澡。可有没有想过，也许从妈 妈那里学会的并不是100分的洗 澡方式?
1 水温：不要用太热的水。不是说水温越热，洗 澡就越舒服吗?大错，太热的水会使皮肤更为干燥，别让一时的快乐造成更久的痛苦。
2 浴液：每到秋天，衣柜就要重新打理，护肤品也会跟着换季。浴液呢?你有没有收起夏天时用的清爽型的浴液、换上滋润型的浴液呢?根据肤质选择浴液
干性肌肤：容易脱皮，表面有一层白屑。要用滋润效果的沐浴液、乳液，避免用洗净力强的清洁用品。
缺水性肌肤：比干性肌肤更干，表面有较深的横纹。除了滋润的效果要强调外，还要注意不适合用泡沫多的浴液。 过敏性肌肤：皮肤很容易发痒，动不动就变得红红的或有小疹子含香料，含皂性的产品尽量不要用。
油性肌肤：前胸、后背非常容易长痘痘。由于油脂分泌旺盛，要选择清除力强、泡沫丰富的用品
3 时间：太长的洗浴时间，并不会缓解肌肤的干燥状况，每天不超过10分钟的洗浴时间才恰到好处。
4 乳液：一般干燥的皮肤，用乳液应已足够，但严重的干燥则须凡士林才能解决。晚上擦这些东西的时间相当重要，应在浴室中刚洗完澡擦干身体时就涂，这样才能达到最好的效果。千万不要吹个头发、看个电视再来擦，这样一来，身上的水分早已蒸发殆尽，再擦效果就会大打折扣。
相对于炎夏的美白防晒议题，到了秋冬，便成了保湿的旺季。在萧瑟的日子里，环境温度、湿度降低，保水不易，让你特别感受到肌肤干燥老化的威力。没错，干燥正是老化的先驱，秋干气燥的季节，最重要的美体功课，就是抗旱，保湿!
* 保湿——别跳过防晒
除了保 湿之外，入秋后最容易遭到忽略的保养，就是防 晒!别以为当天气转凉后，就可以停止平日的防晒工作，其实这是相当严重的错误观念，秋天的紫外线强度跟夏天比较起来只多不少!多半都还是处在过量甚至是危险的强度，因此防 晒的功课更是一刻都马虎不得;否则不但美白大计无法成功，紫外线所造成的皮肤慢性伤害更是将来皮肤老化甚至皮肤癌的最大元凶!而且，只有防 晒功课做好了，才能让保 湿的效果不浪费!
* 用什么武装身体
沐浴后，选一款什么样的润肤乳液是有讲究的。一般来说，身 体护理产品有乳霜和乳液之分，而选择乳液还是乳霜要依据肤质来定，就像选外套一样，越怕冷的人，肌肤就会越干燥，因此选择质地丰厚的乳霜就会比较合适;而乳液就像轻薄的外衣，质地也要清爽很多，所以偏油性的肌肤比较适合使用。成分中含有维生素A、C、E的护肤品，能够延缓肌肤老化，减少角质的堆积。而含有牛奶的护肤品最适合敏感性肌肤，滋润的效果也会更好。
（免责声明：本文仅代表作者观点，并不代表品潮时尚网立场。）
2018-03-27 16:31:40 来源：