萝卜的功效与作用 增强免疫力促消化与软化血管等作用

   萝卜的功效与作用,白萝卜是一种很常见的一种蔬菜，有很好的养生作用，白萝卜还可以和冰糖一起吃的,那么你知道白萝卜有哪些作用吗?以下奇丽小编为你介绍的增强免疫力促消化与软化血管等作用.

    白萝卜是根菜类的主要蔬菜，属十字花科萝卜属的二年生植物，生食熟食均可，其味略带辛辣味。我国种植白萝卜至少已有千年历史。在我国民间有“小人参”之美称，也有“萝卜上市、医生没事”，“萝卜进城 ，医生关门”，“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方”，“萝卜一味，气煞太医”之说，还有一个俗语表现了萝卜的益处：“吃着萝卜喝着茶，气得大夫满街爬”。

    萝卜，味辛、甘，性平；归脾、胃经。具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒等功效；主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛等。

    1.增强免疫力

    抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义。

    2.促消化

    萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，解除胸闷，抑制胃酸过多。帮助胃蠕动，促进新陈代谢，还可以解毒。

    3.保护肠胃

    促进胃肠液分泌的作用，能让肠胃达到良好的状况。

    4.降血脂

    吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。

    白萝卜的营养价值

    1.萝卜的含水量较高，约94%，热量较低，膳食纤维，钙，磷，铁，钾，维生素C和叶酸的含量较高。

    2.萝卜中含有丰富的消化酶，该消化酶不耐加热，所以萝卜适宜生吃。

    食用价值:

    白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。

    白萝卜现代研究认为，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。所以，白萝卜在临床实践中有一定的药用价值。

    以上就是奇丽小编为你介绍的白萝卜的功效与作用,白萝卜煮水还能促进人体的消化系统，同时也有很强的消炎的作用,同时也能够增强机体免疫功能，萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能.

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