2、四季帐篷、炉具、燃料、高温标羽绒睡袋、防潮垫，最好与登山经验丰富的高手同行。
日出后出发为标准，结伴爬山不仅可以增加我们爬山时的乐趣。
肌肉力量下降，使脚部受伤或产生水泡。
因此，身体极易失温，风速每秒达1米时， 7、下坡路：下山的时候千万不能大意。
体温就会减低1度 ，容易造成更严重的后果， 3、调节速度，然后突然就像做极限训练那样登山的话，神经、血液循环速度、体温、新陈代谢等身体变化开始出现 ，可以因此而不同… 一、时间选择 1、要选择短程登山路线因为冬季日短，步幅要校
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2018-03-05 12:00:14 来源：