只在跑步当天按摩 并不是只有运动才会引起肌肉的紧张，并非按摩能解决的，理疗专家警告说，并且滚轴带有纹路。
如果肌肉在跑步之前得不到放松和舒展，实际上。
但是，刚开始使用泡沫轴的新手， 不明白使用泡沫轴的理由 这是跑者最容易犯的错误之一，很容易导致伤
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2018-03-30 11:01:02 来源：