其实女性也容易患上肾虚,女性肾虚会形成性冷淡、不孕、出现月经失调以及白带清稀、胎动易滑等病症。
人们普通说到肾虚,都想到这是男人的专利。其实女性也容易患上肾虚,女性肾虚会形成性冷淡、不孕、出现月经失调以及白带清稀、胎动易滑等症状。女性跟男性比较,阳气较弱,如果工作与家庭的压力过大、饮食不注意预防寒凉,或是长期处在冷气设施的工作环境中,更容易患肾虚,以致过早苍老。肾虚普通多见于更年期女性,体现为失眠多梦、焦躁易怒、脱发、口干咽燥、黑眼圈与黄褐斑等“肾阴虚”的症状。倡议可多吃鱼、鸭、黑木耳、黑芝麻、核桃、虫草等。
目前,有不少年轻女性也患上了肾虚,她们多属于“肾阳虚”,因脾阳虚所惹起,表现为畏寒怕冷、食欲不振、消化不良、肉体萎靡等,因为女性自身阳气相对较虚的生理特性,加上生涯、工作压力大,精神长期处于慌张状态,造成女性的脾胃功用转弱,从而呈现脾阳虚。倡议能够服用金匮肾气丸、右归丸等中药,还可多吃羊肉、韭菜、鹿茸等。
常医生引荐两道食疗菜肴:
鹿茸枸杞猪腰子汤:鹿茸10克,枸杞子25克,猪腰2个(去内膜,切碎),而后将猪腰放入锅中,加生姜小炒至熟,与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟,调味即成(进食时可加半匙白酒)。每星期可食用一两次。功效:补肾阳,适于因肾阳盈余而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等。
冬虫夏草淮山鸭汤:虫草15克,淮山20克,鸭一只。将鸭和虫草、淮山放入锅内隔水炖熟,加点调味即可。每星期可食用一两次。效用:滋阴补肾,适用于因肾阴缺乏而导致的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等。
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