哺乳期妈妈上火怎么办？

    哺乳期妈妈上火怎么办?

    哺乳期由于血虚气虚,容易阴虚火旺,很容易上火,那么,哺乳期妈妈上火怎么办?吃什么药,吃什么好呢,为大家解答哺乳期上火后去火的方法吧！

    哺乳期妈妈上火方法1、区分实虚

    一般认为火”可以分为实火”和虚火”两大类，哺乳期上火时妈妈们一定要分清楚自己上火属于实火还是虚火。一般来说男性比较多实热，女性容易多虚火。

    另外，哺乳期妈妈还要弄清楚上的火是什么样的火，比如是肺热、胃、心火，胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛，心火就会心悸失眠、心烦。了解清楚哺乳期上火的具体类型才能方便妈妈们进行去火。

    哺乳期妈妈上火方法2、哺乳期上火的处理方法：对症下药

    哺乳期的妈妈容易上虚火，一般由于血虚气虚，容易阴虚火旺，虚火是不能够用去实热的食物或药物，否则体质会更加虚弱，这时候就更加需要弄清楚自己身体状况，对症食补才有效，如吃莲子汤去心火，吃猪肝可去肺火，喝绿豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃猪腰去肾火。

    哺乳期妈妈上火饮食疗法3、吃猪肝可去肺火

    病症表现：干咳无痰或者是痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

    食疗法：猪肝1付，煮至肝熟，吃菊花30克(用纱布包好)，共肝喝汤。

    哺乳期妈妈上火饮食疗法4、喝莲子汤去心火

    病症表现：分虚实两种，虚火通常表现为低热、盗汗、心烦、口干等;而实火则表现为口腔溃疡反复发作、口干、小便短赤、心烦易怒等。

    食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

    哺乳期妈妈上火饮食疗法5、喝梨水去肝火

    病症表现：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

    哺乳期妈妈上火饮食疗法6、吃猪腰去肾火

    病症表现：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。

    食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，一同放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。

    哺乳期妈妈上火饮食疗法7、喝绿豆粥去胃火

    病症表现：分虚实两种，虚火通常表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;而实火则表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

    食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量。首先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，最后加入粳米、绿豆煮粥即可。

    以上是关于哺乳期妈妈上火怎么办,吃什么好的回答,推荐了哺乳期上火后去火的食谱,及对症下药的处理方法！

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