侯佩岑的新娘妆容素雅清新
距离婚礼1个月，你可以这样做
养生调理——由内而外的美丽蜕变
热石理疗：改善末梢循环差的虚寒体质人群，放松筋骨肌肉，净化脏器、恢复活力。
肩颈舒压：运用专业按摩手法，缓解肩周炎、肩部劳损疼痛等病症，舒缓紧张的神经。
背部净化：多重活络精油配合独特的手法，松筋开背、疏解压力，还可紧实皮肤、帮助睡眠。
香薰排毒：加速全身淋巴循环、促进新陈代谢、排除积压毒素，让肌肤焕发健康光泽。
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美肤焕颜——美丽肌肤宛若新生
养颜护肤：通过专业的上升、提拉手法，赋予全脸活力与弹性，藏起年龄的痕迹。
清脂爽肤：调理毛孔、清爽滋润、通透排毒，让皮肤细嫩光滑。
消除暗疮炎症：针对面部水油失衡、严重结节面疱，及时消炎镇定、通透毛囊。
美白淡斑：提取多种植物精萃，通过阻断色素来达到美白淡斑、均匀肤色的目的。
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美体护理——肌肤如丝绸般柔润
纤柔玉颈：美白、滋润、紧致、提升、抗皱……，不让颈部肌肤泄露你的年龄。
中药养生浴：具有净体排毒的功效，可以消炎杀菌、活化细胞、促进血液循环、改善皮肤供养、提高皮肤免疫力，使皮肤亮丽润泽。
全身去角质：去除身上老化角质是美肤的重要步骤，它会在全身留下一层保护膜滋润皮肤，让全身的肌肤都展现出水嫩透明的质感。
纤体瘦身：加速脂肪分解、改善皮肤松弛、排毒紧肤、改善脂肪囤积现象。
婚礼前不妨做个靓丽美甲
美甲：去美甲沙龙做一个与婚纱相配的指甲会为你的魅力增色不少，珍珠色、肉桂色、淡粉红色和法式指甲都是不错的选择。
精油泡浴：用具有舒缓功效的薰衣草、洋甘菊或保湿玫瑰精油泡个澡，让身心彻底放松下来。
脱毛：在沐浴时别忘了剃除祼露部位的体毛。
贴心提示：
这个时候，所有的事情都已经按部就班安排好，你需要做到的是：调节情绪，早点休息，明天婚礼上的你才能身材飞扬！
唇部护理让双唇性感迷人
Q：我的皮肤很敏感，应该如何选择护肤品来确保婚礼上的完美形象？
A：为了安全起见，你应该接受皮肤专家的观察和咨询来确定自己皮肤是何种类型，如果是敏感性肌肤或过敏性肌肤，更要听从皮肤专家的建议来养成良好的护肤习惯并选择适合自己的护肤产品。
Q：我的嘴唇容易起皮，睡前需要怎么护理？
A：唇部护理很容易被人忽略，但一不小心就会出状况。千万要改掉舔嘴唇的坏习惯，应常备滋润唇膏。尤其在夜间是肌肤新陈代谢最旺盛的时段，睡前涂上适量的润唇膏可以让你在第二天樱唇如花。
Q：听说去角质的产品可以让肌肤柔滑细腻，每天都可以用吗？
A：去角质的产品每周用一次就可以，虽然是通过将最外层老化角质溶解、清除的原理来让皮肤变得柔软光滑，但若频繁使用会刺激皮肤，甚至损害肌肤。
Q：我想要在婚礼那天皮肤健康白皙，每天使用美白产品就可以实现吗？
A：想要皮肤健康白皙，单纯依赖美白产品是不够的，更要注意每天的防晒工作。无论阴天晴天，都要养成使用防晒霜或隔离霜的习惯，配合使用具有美白功效的面霜、面膜效果会更好。另外，每天晚上认真卸妆也很必要，清除毛孔污垢的同时可以加快肌肤对护肤品的吸收。
假衰恐慌1：脱发
掉发越来越多，每次洗完澡都忍不住攥一下，感觉掌中头发越来越少。脱发是衰老最明显的特征，会带来旁人无法想象的心理负担。但脱发的原因未必是衰老，也许是你的头发“病”了。
逆转假衰
1）缓解头发压力。心情长期紧张、压力过大会使头发停止生长，提前进入脱发期。经常保持适当的运动、放松，可以减轻精神压力，缓解脱发并帮助毛囊重新长出新发。
2）吃营养头发的饮食。头发喜欢的营养是铁、钙和维生素A，对头发有滋补作用，所以蔬菜、谷物、牛奶、瘦肉和蛋白质含量高的鱼可以缓解脱发。
假衰恐慌2：眼睛干涩，视物模糊
眼睛经常干痒、发红，开车时每每看错路标，难道眼睛老花了？现代生活中眼睛使用率大增，我们对眼睛的保护也应升级。
逆转假衰
1）菊花护眼。当你感到眼睛疲劳时，沏上一杯菊花茶，茶香能缓解头昏、头痛引起的眼部不适。睡眠时用菊花枕头，菊花清火、明目的功效可以在夜间修复眼睛损伤。如果晨起时眼部浮肿，可以用泡过的菊花茶包湿敷眼睛。
2）按摩眼周。当眼睛觉得累时按摩一下眼周，按摩部位有攒竹穴（眉头）、鱼腰穴（眉中）、丝竹空穴（眉梢）、睛明穴（内眼角）、承泣穴（瞳孔直下一指处）和太阳穴。按摩后闭目休息，然后在远处选一个目标凝神远望，最好是绿色植物或天空。
假衰恐慌3：记忆力减退，思维迟钝
刚认识的客户转身就忘了人家叫什么，我的大脑一定“秀逗”了。其实在每天海量信息的冲击下，我们的大脑可能有选择地进入“屏保”状态，以免大脑超负荷工作。
逆转假衰
1）朗读。朗读一篇文章，70%以上的神经细胞会参与大脑活动，超过默读和识字，相当于大脑的“热身体操”。朗读可以使大脑皮层的血流量及神经功能的调节处于良好状态，有助于减轻精神压力，同时锻炼我们的记忆力和表达力。
2）变被动记忆为主动记忆。大脑有主动记忆的功能，特别高兴或悲伤的事情想忘记也难，可以将记忆融入感情色彩，带着特征主动记忆能记得更牢。例如在新客户的名片上加几个字“属虎，微胖”。另外，好记性不如烂笔头，可以用手机、笔记本电脑随时记下重要的事情、日程安排、新信息，每周做简单的总结和计划。
假衰恐慌4：耳鸣，听力下降
感觉最近有些耳背吗？随着年龄的增长，确实有鼓膜变厚、耳道萎缩变窄的趋势。但你是不是经常用耳机、身处高音环境、生活没有规律？这些也应该为你的听力下降负一定的责任。
逆转假衰
1）多吃维生素A。维生素A可以促进内耳神经细胞的再生，美国哥伦比亚大学研究发现，听力下降的人服用维生素A三天后，就有听觉细胞再生，七天后听力明显回升。胡萝卜中含有大量的维生素A，田螺、牡蛎、鸡肝也是富含维生素A的宝库。
2）按摩助听穴位。耳朵上有两个助听穴位，分别是：耳垂与耳后高骨之间凹陷处的处风穴，与耳垂平行、下颌关节突后缘凹陷处的听会穴。每日早晚各按摩一次，每次5～10分钟，可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。
假衰恐慌5：经常气短、气促
跑几步路、爬一段楼梯就气喘如牛，我的肺在衰老？其实肺有很强的替补能力，我们平时也就用到肺的1/3，随时可以依靠运动唤醒肺的活力。
逆转假衰
1）膈肌参与的深长呼吸。膈肌参与呼吸时，大量空气充满所有的肺泡，可以充分发挥肺的功能。练习的方法是：吸气时用鼻腔，腹部肌肉用力，将胸腔扩张到最大，呼气时用口吐出。每小时练习几分钟，晨起和睡前的练习时间稍长。坚持练习6~8周后，你的肺自动采用膈肌呼吸的时间会越来越长。
2）每周爬一次山。运动时身体需要更多的氧气，肺脏就要进行大量的换气工作，这样肺功能将得到提高。同时，山区森林里的新鲜空气也是对肺脏的一次“清洗保养”。
假衰恐慌6：心肌力量减弱
跟两年前的体检结果相比，我的心跳从每分钟70多增加到了80多，这是不是说明我的心肌力量减弱、心脏衰老了？
逆转假衰
1）耐力运动增加心肌力量。如果你越来越不爱运动，心脏缺少足够的锻炼，心肌力量会每年减少1%。心脏专家建议，每周进行3次运动，每次连续30分钟以上、心率达到130~160次/分，例如慢跑和登山，可以保持心肌力量。
2）保持合适的体重。肥胖带来的危害远比我们想象的大得多，瘦人的心脏可以比胖人年轻10~15年。脂肪细胞将血液变得黏稠，流动速度减慢，血管弹性下降，给心脏增加过多的负担，同时还会引发高血压、糖尿病，使心脏衰老变成事实。
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2018-02-28 18:32:56 来源：