大家总以为洗头就是在清洗头发，但你知道吗？头发其实是死的，既不会出油也不会传导，清洁重点应该放在头皮，看完这篇来检视你的洗发观念是否正确，现在改正还来得及！
1 洗头是清洗头皮
头皮保养专家-头皮先生Eric Chen表示，大家对于洗头这回事，总是放错重点，正确观念不是要洗头发，而是清洁头皮。洗头的频率要依照头皮的皮脂性而定，太频繁的洗头会破坏头皮表层的皮脂膜，使头皮变得容易敏感，若是头皮过干也会破坏头皮健康。
2 洗头每次洗两遍
正确的洗头次数，指的是「每次洗两遍」，而不是一天洗两次。在这边想导正大家的洗发观念，头发不用洗，洗头发是浪费时间，头发用泡泡带过即可。除非头发有上造型品或弄脏了。头发是死的，不会出油也不会传导。
3 洗头发丝只要带过就好
洗头是最基本的清洁，第一遍（15～30秒即可）－洗头皮，不要洗头发：在于利用界面活性剂的泡泡，快速洗去残留的油脂脏污，泡泡通常会比较少。第二遍（30～60秒即可）－仍然洗头皮，不要洗头发：因为第一遍已经清洁过，因此，泡泡会变得较多，此时重点放在头皮按摩，充分按摩清洁每一处头皮，大约30秒~1分钟。（依照每个人头部面积而定，头大一点的就洗就久一点。） 最后用泡泡带过长头发约洗5秒即可，这是唯一有洗头发的时候。然后用水清洗干净。
4 洗头频率取决你的头皮皮脂性
以下有简单的方法来判断你的头皮皮脂性：
①如果你洗完头，隔天中午前就觉得头皮油，那你就是属于油性头皮。请每天洗头。
②如果洗完隔天到了下午后，才开始变油，就属于中油性头皮。请每天洗头。
③如果你洗完头二天，觉得头皮油，那你就是中性头皮。请1~2天洗一次。
④如果洗完头三天以上，才觉得油，那你就会是干性头皮。约2~3天洗一次。
观念5 使用单效洗发水并看清楚成分
建议大家在日常保养当中，留意头皮清洁频率、使用单效／弱酸性洗发水、保持生活作息规律、避免刺激性食物、确实清洁枕头巾，毛巾，安全帽并定期深层清洁头皮。搭配正确头皮洗护三步骤：①定期头皮角质净化→②使用单效弱酸洗发水充分清洁头皮→③日常头皮养发液调理。
唯有从生活习惯、饮食型态及正确头皮洗护观念的建立，透过由内而外的改变，才能从根本还原头皮健康状态。
注：最快辨别单效洗发水的方式就是先看它是否为透明状，洗发水若加入护发热油或是过多香料，则会使质地转变为乳白色或是其他颜色。
并非透明质地的一定是单效洗发水，又或是乳白色就一定不好（或许内含成分是好的〉，但用目测方式至少可以把八成不适合的洗发水排除掉。
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2018-02-28 09:44:57 来源：