嘴唇干裂脱皮怎么办？是什么原因？吃什么？用什么唇膏？

    嘴唇干裂脱皮怎么办?是什么原因?吃什么?用什么唇膏?

    嘴唇干裂脱皮怎么办?嘴唇干裂是什么原因?嘴唇干裂吃什么?嘴唇干裂用什么唇膏?这些都是皮肤干燥的朋友关注的话题,下面小编告诉大家有关嘴唇干裂的原因及护理方法吧~

    嘴唇干裂脱皮怎么办?吃什么?

    嘴唇干裂少吃： 热性食物吃得太多，如辣椒、大蒜、大葱、洋葱、桂皮、狗肉、咖啡等会引发人体虚火上升，使嘴唇干裂。

    为避免嘴唇干裂，每天至少食用500克蔬菜，200克水果。

    注意选择富含维生素A、维生素C、维生素B2及油润含胶质的食物，可按以下几大类选择：

    蔬菜：

    白菜、生菜、萝卜、胡萝卜、藕、荸荠、香菇、蘑菇、木耳等。

    水果：

    红枣、甘蔗、菠萝、柚子等。

    粮谷类：

    尽量选择粗粮，如麦胚、米胚、荞麦、玉米等。

    动物性食物：

    动物肝、肾、蛋黄、猪肉、鸡、鸭、鱼、虾及海产品等。

    富含胶质的食物：

    猪蹄、蹄筋、海参、鸡皮、鱼皮、银耳等。

    坚果类食物：

    葵花籽、核桃、莲子、花生、榛子、松子、腰果、杏仁、板栗等。

    除饮食调节外，嘴唇上涂点食用油，效果强于润唇膏。

    嘴唇干裂用什么唇膏?

    很多人习惯用舌头舔来缓解干燥，其实这样做更容易让水分蒸发加重干燥，越舔越干。即使涂了润唇膏还是容易起皮的话也千万不要用手撕，这样有可能将唇部撕伤。

    可以先用热毛巾敷3-5分钟，然后用柔软的刷子刷掉唇上的死皮，再涂护唇膏。唇膏最好选择含有维生素C、维生素D和维生素E油等滋润成分的，在出门前、涂口红前和睡觉前涂抹，就能对嘴唇起到保护作用。 同时还应注意多吃蔬菜水果，多吃凉性的食物，避免偏食，可适当补充复合维生素。 另外也要注意保持室内的湿度，可以用加湿器加湿，或在暖气上放块湿毛巾，同时也要多喝水，及时给身体补充水分。

    气候干燥，平时应多喝白开水，多吃新鲜蔬菜水果。莲藕、荸荠、梨等食物有生津、止渴的功效，嘴唇容易干裂的人不妨吃些这样的食物。

    嘴唇干裂是什么原因?

    嘴唇干燥的原因有两种：一是缺少维生素，一是缺少天然的油脂膜。

    秋风乍起的时候，空气湿度低，风沙大，不少人经常口唇干裂，嘴角裂口出血、疼痛，连说笑和吃饭都受影响。

    人体的嘴唇周围一圈发红的区域叫“唇红缘”，它的湿润全靠局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持。由于秋季湿度小、风沙大，人体皮肤黏膜血液循环差，如果新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B2、维生素A摄入量不足，就会干燥开裂。

    有些人为了滋润口唇，喜欢用舌头去舔，其实这是一种坏习惯，因为舔唇只能带来短暂的湿润，当这些唇部水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分，使你的唇陷入“干—舔—更干—再舔”的恶性循环中，结果是越舔越痛，越舔越裂。同时唾液里面含有淀粉酶等物质，风一吹，水分蒸发了，带走热量，使唇部温度更低，淀粉酶就粘在唇上，会引起深部结缔组织的收缩，唇粘膜发皱，因而干燥得更厉害。严重者还会感染、肿胀，造成痛苦。

    告诉大家嘴唇干裂脱皮怎么办,吃什么,饮食疗法,嘴唇干裂是什么原因,用什么唇膏等,介绍了嘴唇干裂的防治小妙招~

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