一双会说话的眼睛满含笑意，脆而干净的声音中透着豪爽，俏丽的脸庞写满神采奕奕。无论什么样的场合，只要陈好一亮相，瞬间便可驱散满室的倦怠。很会保养的陈好到底有何美肤秘诀呢？今天就让陈好亲自来向我们透露吧。
万人迷“营养水”
陈好的饮食非常有规律，每天早晨起来她都会喝很多水，然后再吃早餐。要知道，她自己调制的“万人迷营养水”可谓名声在外，不知有多少“毫米”们在跟着偶像学习：“在一杯清水中加入一勺蜂蜜、一片柠檬，每天坚持，可以起到排毒、美容的效果，想不漂亮都难。”
“好式”四大运动法宝
陈好青春靓丽、充满活力的形象归功于坚持不懈的运动。跑步、游泳、打羽毛球、骑自行车是她的四大运动法宝。在跑步机上坚持慢跑40分钟，稍事调整后她会在游泳中畅游三个来回，每回游10至15分钟；然后再去打羽毛球放松一下。另外，运动不一定非要去健身房，在家里随时都可以，比如可以在床上做做仰卧起坐，效果也很不错。
抗皱美白两不误
陈好的美丽众所周知，她把肌肤美白分为两个关键步骤：第一要选择适合自己的美白产品，第二要正确使用美丽抗皱产品。她认为美白并不是单纯的美白产品所能达到。除了每日的护理之外，更不可少的是神奇减龄美白退黑笔，同事还要做到修复皮肤使它紧致。要真正做到紧致、修复、美白全效合一。
心情快乐每一天
关于压力，陈好有自己的应对方式。首先，她不会去想影迷们不喜欢自己了怎么办之类令人焦虑的问题，她明白“十年河东，十年河西”的道理，人不能永远在舞台上红一辈子，关键是做好现在的工作。其次，她不会让自己背负过多的包袱，努力做好每一件事，不过与看重结果。不管结果怎样，只要尽力就不会觉得遗憾，压力就会相应减少。
专家说，女性过了30岁，荷尔蒙分泌会大幅减少，天然骨胶原流失很快，早年积聚的肌肤问题会在此时大肆涌现。不仅整体面容不再紧致，眼袋和颈纹也会现身，如果内分泌不好还会长出黄褐斑。另外，局部油脂分泌旺盛的现象也会卷土重来，让T字区域毛孔变大、光彩流失。为什么这些衰老预言对这4位好莱坞女星没什么影响？她们青春不老的秘密到底是什么？有什么办法让你一边尽情享受青春荷尔蒙，一边仍常青不老？好莱坞女星亲身出镜，透露她们永葆青春的秘密。
妮可-基德曼
基础保养：被称为美得好似“高贵的女神”的妮可拥有白晰光滑得几乎不真实的肌肤，在她的日常护肤程序中，防晒是首要功课。每天出门前都涂防晒霜，是保持肌肤年轻的最好方式。
抗老秘诀：除了坚持防晒第一以外，妮可还喜欢每天在睡前使用磊马士革玫瑰精露滋润按摩肌肤，帮助肌肤保湿、细胞再生和修复，保持皮肤紧实弹性。
珍妮弗-洛佩兹
基础保养：拥有魔鬼身材和天使面孔的她是个名符其实的天然护肤FANS。除了用简单的基础护肤品外，洛佩兹喜欢自己在家DIY面膜，简单好做的柠檬蜂蜜麦片面膜是她的最爱，据说美白滋润肌肤的效果非常棒。
抗老秘诀：对待肌肤抗老化，洛佩是绝对的科技至上。含有高科技成分的抗老产品最得她的信赖，而且她不仅将用它抹脸，还会涂在整个身体上，帮助每寸抗衰老。
麦当娜
基础保养：虽然年近半百肌肤却仍然光滑细腻有弹性，拥有这样的好皮肤，麦当娜可是做足了功夫。从日常护理到有氧运动，从瑜伽健身到针灸美容，所有对肌肤有益的功课绝对一个也不能少。
抗老秘诀：除了热衷传统的针灸美容疗法外，吸氧则是麦姐对抗肌肤老化的又一法宝。因为经常吸氧不仅能让人精力充沛，更可以巩固肌肤里胶原蛋白的含量，促进皮肤胶原蛋白、巩使肌肤更加透明健康。
碧昂丝
保养秘诀：黑美人碧昂丝的肌肤永远如蜜糖般散发着健康的钻石般的光彩，这与她坚持简约美容原则分不开。她从来不使用香皂或者洁面奶之类的碱性洁面产品洗脸，每次护肤只有基础的三步曲。同时，她拒绝垃圾食品，因为这不仅可以保持身材，更能避免毒素累积在皮肤中。
抗老法宝：使用具有防止胶原蛋白流失的抗老护肤品，是碧昂丝的抗老秘诀。日霜中要含有丰富的抗氧化物，晚霜中最好含有维生素A衍生物，而且在涂抹晚霜后，她都会做一次30分钟左右的脸部队建设点穴按摩，以促进血液循环，增强肌肤弹性，甩掉表情纹。
加班熬夜后，肌肤长时间处于残妆、灰尘和辐射的笼罩下，毛孔会变得堵塞，无法呼吸，如果不及时做好卸妆和清洁，营养根本无法补充。在清洁肌肤后，最好能够涂上一些含有胶原蛋白成分的护肤品，能修复熬夜造成的失水、暗沉，令肌肤恢复光泽。
1、首先做好皮肤清洁
加班熬夜后，肌肤长时间处于残妆、灰尘和辐射的笼罩下，毛孔会变得堵塞，无法呼吸，如果不及时做好卸妆和清洁，营养根本无法补充。所以卸妆和清洁是熬夜后首先要做的事情。如果有条件的话，最好在晚上10：00-11：00之间就做一次清洁，因为这段时间是皮肤的黄金保养时间。在这段时间用温和洁面清洁后，涂抹保湿营养乳液，让肌肤及时不能睡眠也能得到养分的补充。
2、及时补水
熬夜时皮肤最容易流失的则是水分，因此要谨记随时跟肌肤补水。水分是皮肤青春的源泉，一旦皮肤缺水就会变得粗糙、失去弹性，更会产生皱纹。经常熬夜的MM可以准备一些水分、养分充足的保湿滋润的护肤品，不但可以滋养肌肤，还能保护皮肤不受空气的伤害。
3、黑眼圈和眼袋
熬夜带来最可怕的危害莫过于眼袋和黑眼圈了，下面小编就会为大家介绍两个网友好评的熬夜后的眼部护理。
如果职场女性在公司加班，那么在休息的空隙里可以去洗手间进行眼部护理。先取一条手帕，用流动的自来水冲洗浸湿，将手帕敷在脸部，主要是眼部、太阳穴和两颊、颈部等位置，大概冷敷3-5分钟即可。凉水不但能缓解疲劳、滋润肌肤，还可以有效的预防眼部浮肿生成眼袋和黑眼圈。
如果是学生一族在宿舍熬夜，则可以用棉签蘸上凉的盐水敷压在眼部周围，这样预防黑眼圈和眼袋的效果更佳。如果有条件的，还可以把喝过的茶包凉敷在眼部，效果也不错。
4、睡前护理
熬夜后千万不要倒头就睡，应该做一定的睡前护理。这时最好服用天然膳食纤维保健品，既能润燥又有助于睡眠。
在清洁肌肤后，最好能够涂上一些含有胶原蛋白成分的护肤品，能修复熬夜造成的失水、暗沉，令肌肤恢复光泽。
5、睡眠的技巧
如果前一天不行要熬夜熬到3、4点钟，则一定要掌握的是睡眠的诀窍。一般人大约以2个小时为一个睡眠单位，所以早上起床的时间，就要拿捏好，不要让身体在熟睡的状态下起床，这样才不会满脸倦容。
另外，如果可能的话，从前晚的熬夜时就开始敷脸，厚敷上一层芦荟胶，或是保湿面膜，等面膜干了就再补，这样下来，早上起床的气色应该也不会太差。
6、熬夜饮食
熬夜时前外别喝咖啡等一系列刺激性饮料，应该多喝水，或者果汁，这样第2天脸色会好的多，也比较不会口干舌燥和疲倦感。
当知道晚上要熬夜时，为了保证皮肤对营养与水分的正常需要，我们一定要在晚餐时多补充一些含有维生素C或含有胶原蛋白的食物，而辛辣的东西则会加重体内水分的消耗，所以睡前千万不要吃此类食物。
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2018-03-27 17:21:53 来源：