银耳烫、鲫鱼烫都是护肤的上品

2018-03-06 16:42:19    来源:互联网    浏览: 1393 次 首页 > 美容 > 护肤>

    春节护肤除了护肤化妆品外,食物美颜护肤也是一种很好的途径,今天小编就为大家介绍一些有补水抗老功效的抗老美颜汤,让你做一个水嫩美人吧。

    银耳汤

    材料:干银耳15克、鲜百合120克、香蕉2根、枸杞5克调味料:冰糖100克、水3杯。

    制作步骤:

    1、干银耳泡水2小时,拣去老蒂及杂质后撕成小朵,加水4杯入蒸笼蒸半个小时取出备用。

    2、新鲜百合拨开洗净去老蒂。

    3、香蕉洗净去皮,切为0.3cm小片。

    4、将所有材料放入炖盅中,加调味料入蒸笼蒸半个小时即可。

    注意事项:汤不要一次做很多,不然过夜或者放很久的话,营养物质会有流失。

    鲫鱼汤

    材料:鲫鱼1条、豆腐1盒、姜3片、葱3段、油、盐、胡椒、料酒、鸡精

    制作步骤:

    1、鲫鱼开膛去内脏,去鳞去鳃(鱼档工作人员完成),洗净,抹干,用盐和料酒稍腌待用。

    2、豆腐切成1厘米厚的块

    3、砂锅烧热,放入少量油,将鲫鱼放入,煎至两面呈金黄色。

    4、加入葱姜

    5、加入足够开水(5碗左右)

    6、加盖,烧开后转小火(如果想要汤色雪白,就用大火煲10分钟),煲40分钟

    7、加入豆腐,再煮5分钟左右,加盐和胡椒、鸡精调味即可。

    花生猪蹄汤

    材料:鲫鱼1条、豆腐1盒、姜3片、葱3段、油、盐、胡椒、料酒、鸡精

    制作步骤:1、鲫鱼开膛去内脏,去鳞去鳃(鱼档工作人员完成),洗净,抹干,用盐和料酒稍腌待用。

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