黑色素沉着怎么去除,黑色素沉着对于每一个爱美的女性来说是一个很大的困扰,长得又白又净是不少人梦寐以求的,那么你们知道怎么有效的黑色素沉着吗?以下就是奇丽小编为你揭秘解决黑色素沉着的4大方法.
1.避免接触紫外线:
黑色素的形成和紫外线息息相关,所以平时我们要减少强烈阳光的接触,特别是中午12:00后几个小时,阳光是最强烈的。出门要戴防晒伞,涂防晒霜什么。除此之外,我们日常接触的电子产品辐射中也带有对皮肤不良的成分,应加以注意。
2.皮肤对食物的反应是比较大的:
有皮肤病的人千万要注意不要涉及辛辣刺激、难消化的、油炸的食物,以及甘肥厚腻重口味一类,远离人工添加剂,慎用激素和避孕药。要多喝水,多吃蔬果。利于祛斑的蔬果包括樱桃、菠萝、荔枝、苹果、红枣、柠檬、西红柿、草莓、黄瓜、柑橘、芦荟、胡萝卜、茄子、芹菜等。此外,含铜、锌等微量元素多的食物,如贝壳类、动物肝脏及一些酸性食物可加重黑色素沉积,要少吃。
3.我们的身体是很敏感的:
一点点小的伤害都会有所反应,如果疾病反应在皮肤上,就会表现出晦暗、炎症、色斑等。所以要想保养皮肤,一定要在平时养成一个良好的生活习惯。特别是不能熬夜,会导致不少黑色素沉积。除此之外,三餐起居要尽量规律,早睡早起。每顿七、八分好就行,晚上九点后不要吃东西了,食物都是带点毒的,特别是甘肥厚腻的。劳逸结合,避免过劳,适当运动,培养一个好体质,就会光鲜照人。
4.情绪不好也会导致黑色素的沉积:
如果经常生气,或者长期精神紧张压力过大,脸上及手臂等处就会长出难看的色斑,特别是脸上,所以平时要注意保持愉悦的好心情。中医也认为七情六欲会对身体造成伤害,反应在皮肤上就是晦暗无光,色素毒素沉积等。
黑色素的沉积很大程度上还是血液循环不畅的表现,去除黑色素的沉积,平时可以在血海、足三里、内关、大椎等部位按按摩,特别脾经、胃经轻轻敲一敲帮助排毒。还可以适时做做瑜伽,拉拉筋脉,帮助经血疏通。晚上泡泡脚也可以排毒。此外,还可以选用绿茶、白芷、杏仁等祛斑材料做成面膜敷贴在色斑处。
注意事项
黑色素的形成和淡化都不是一天两天能做到的,需要持之以恒。如果用手术的方法,需十分小心副作用。
人30岁以后血管就会渐渐堵塞,出现胆固醇增高,血脂增高,血管硬化等现象,所以到老年出现色素沉积、老年斑也是十分普遍的,如果嫌弃的话要在平时点点滴滴处就注意保持气血舒畅,参考上面的良好的生活习惯方面进行养护。
黑色素并非一无是处,无需过于执着于美白,否则皮肤抵抗力也会降低,出现白斑。
以上就是奇丽小编为你整理的黑色素沉着怎么去除,避免接触紫外线,紫外线的时间太久皮肤就会发黄,而且黑色素的形成和紫外线息息相关,所以平时我们要减少强烈阳光的接触,尽量避免太阳直晒.
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