奇异果的功效与作用 帮助消化防止便秘与美容养颜等6大作用

    奇异果的功效与作用,对于我们来说，每天都应该吃一些奇异果来补充人体所需的各种营养，奇异果具有清理肠胃、抗衰老、调节血液循环,以下小编为你介绍帮助消化防止便秘与美容养颜等6大作用.

    1.降低胆固醇

    食用其外皮为最佳地选择。奇异果中所含纤维，有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触部分。

    2.促消化

    它含有的膳食纤维不仅能够降低胆固醇，而且可以帮助消化，防止便秘，清除体内有害代谢物。

    3.降血脂

    抑制胆固醇在动脉内壁的沉积，从而防治动脉硬化，可改善心肌功能，防治心脏病等。

    4.防癌抑肿瘤

    常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高，因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应，产生出致癌物。而奇异果中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制这种硝化反应，防止癌症发生。

    5.增强体质

    奇异果亦是滋补强壮之品，其中的营养物质可明显提高肌体活性，促进新陈代谢，协调肌体机能，阻断致癌物质，增强体质，延缓衰老。奇异果酸酸甜甜的很好吃，同时奇异果的养生功效也是相当强的，因此日常生活中可以多吃这种水果。

    6.美容养颜：猕猴桃含有丰富的维生素C，具有抗氧化功能，对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用。另外，猕猴桃的维生素、膳食纤维丰富，但脂肪量较低，对减肥健美、美容等具有一定功效。

    以上就是奇丽小编为你介绍的奇异果的功效与作用,猕猴桃中还有非常丰富的膳食纤维,这些膳食纤维不仅具有降低胆固醇、促进心脏健康的功效,同时还具有助消化、排毒素、防止便秘的作用.

　　（免责声明：本文仅代表作者观点，并不代表品潮时尚网立场。）