跷二郎腿的危害竟有这么多 你还敢跷吗？

　　跷二郎腿，简直是大多数人坐着时的一个“标配”动作，尽管越来越多人知道跷二郎腿并不是一个好习惯，但这样一个“舒服”的动作还是有许多人在做。下面，看看经济日报-中国经济网健康频道为您总结的跷二郎腿的危害，这下该坐直了吧？

　　骨盆歪斜

　　坐时跷二郎腿，这是造成骨盆歪斜的最常见因素。经常跷二郎腿，两条腿相互制衡的肌肉平衡会被打破，绝大多数的骨盆歪斜并非骨盆自身问题，而是骨盆周围的肌肉失去了原有的功能，拉着骨盆改变了原有的正确角度。

　　高低肩、长短腿

　　人在跷二郎腿时只有一条腿承担重心，长时间如此容易造成腰椎和脊椎偏位等症状，导致高低肩、长短腿等。这样常年的姿势不正确，使得颈椎所承受的负荷量过重，最后可能导致颈椎部位退化，甚至形成骨刺，后果十分严重。

　　加重下肢静脉曲张

　　当我们在跷二郎腿的时候，膝盖会受到压迫，从而可能会影响到下肢血液循环。虽然现在没有证据证明常跷二郎腿会导致静脉曲张，但可以肯定是，常跷二郎腿会加重静脉曲张的程度。

　　神经损伤

　　跷二郎腿看似是一种放松的坐姿，但实际上长时间保持这个姿势，会对身体产生危害。她解释，人体下肢有一条重要腓总神经，正好从膝关节向大腿外侧延伸，跷二郎腿时上面那条腿的腓总神经刚好受压，时间太长就会造成神经损伤。

　　妇科疾病

　　女性跷二郎腿也会导致局部温度升高，这样在会阴处形成温暖潮湿的环境，可引起致病菌大量繁殖，从而引起外阴炎或者阴道炎。久跷二郎腿，容易造成盆腔内气血循环不畅，引起附件发炎，如果病原体经生殖道上行感染并扩散，有可能影响整个盆腔。

　　增加骨关节炎风险

　　跷二郎腿时，增加了膝关节内部结构的压力，关节内软骨的营养得不到及时的补充，而且还会加快它的磨损。尤其对于老年人来说，他们的软骨结构已经有不同程度退化，经常跷二郎腿更会增加患骨关节炎的风险。

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