按摩特殊部位增强免疫力

　　季节更替，天气变化无常，身体的各项生理功能和食欲等均会发生变化进而容易生病。那么，在这个特殊的时节我们该怎样保护我们自己呢？跟天天养生网小编看看下文介绍的增强免疫力的方法吧。

　　前胸

　　人体阴气所汇之处，做好前胸保健，不但可以起到宽中理气的作用，还对改善人体肺部功能、提高抵抗力有重要作用。

　　建议可以采取虚掌叩拍的方法来保健。将五指并拢、掌心中空，对准胸部正中间的胸骨，以适当力度拍击。每次拍击3-5下，每次停10秒左右，每天3-5次。此外，也可以每天坚持用手掌，以自上而下的方式摩擦前胸（上自颈部下至心窝部），每次摩擦数十次至百次。

　　后背

　　与前胸相反，是诸阳之汇。后背保健做得好，能去邪气、治疗诸虚劳损、强身健体。现代医学也发现，人体背部皮下还蕴藏着大量免疫细胞，如感冒或中暑后，“按摩背部”和“刮痧”就可以激活背部免疫细胞。

　　平时可采用热水袋热敷、配处方药敷背等办法来保健，也可以通过手掌拍打、叩击来疏通经脉。此外，在背部涂抹精油或冬青膏等按摩背部，擦至皮肤温热潮红，对抵抗感冒、扶助正气、增强身体免疫力有好处。

　　脊柱

　　是人体神经中枢，并且直接连接大脑。做好脊柱的保健，对于刺激神经系统功能、增强大脑功能、调节脏腑功能、提高人体对病毒侵袭的抵抗力有很好的作用。

　　脊柱的保健也可以采取热敷、涂抹精油或甘油等摩擦的办法来进行。

　　天天养生提供“按摩特殊部位增强免疫力”阅读，如果你很喜欢这些分享的“按摩特殊部位增强免疫力”内容，希望你通过“按摩特殊部位增强免疫力”,找到通往健康之路的金钥匙。

　　按摩特殊部位增强免疫力

　　（免责声明：本文仅代表作者观点，并不代表品潮时尚网立场。）